別人都說海帶有減肥功能，有誰知道，海帶真能減肥嗎？

海帶通常不具有減肥作用。
海帶本身不具有減肥作用，但海帶適合減肥患者食用，有助于減肥。海帶富含膳食纖維，熱量低。減肥或肥胖患者吃海帶會(huì)有飽腹感，不易饑餓，利于減肥患者食用。減肥患者應(yīng)合理營養(yǎng)飲食，多吃青菜，如芹菜、韭菜、冬瓜等。患者不應(yīng)吃太多甜食和油膩食物。可適當(dāng)多吃粗糧。建議患者多做戶外活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，合理飲食。

總結(jié)

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