正在減肥期,也瘦了好幾斤了,今天中午吃的很多涼皮，請(qǐng)問減肥中午吃涼皮會(huì)胖嗎

減肥患者，中午吃涼皮通常不會(huì)胖。
涼皮是由于面粉、淀粉制成的，經(jīng)常大量食用容易引起身體發(fā)胖的。減肥期間的患者應(yīng)注意合理營養(yǎng)飲食，不要飲食偏食，宜多吃蔬菜水果類的食物。患者多吃營養(yǎng)易消化的食物，同時(shí)建議患者應(yīng)適當(dāng)?shù)劐憻挘嗟綉敉饣顒?dòng)，增強(qiáng)體育鍛煉，不要過度勞累，不要吸煙飲酒，宜合理營養(yǎng)飲食。

總結(jié)

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