我跟朋友比賽三天不吃飯，看誰能做得多，請問一般三天不吃飯能夠瘦幾斤呢？

三天不吃飯能瘦幾斤，通常需要根據個人體質和體重來判斷。
三天不吃東西減肥，無論是吃別的水果還是喝水，都很容易導致體重反彈，有些人會因為反彈而變得更加肥胖。三天不吃不喝是一種絕食，消耗的主要是肌肉和水分，而不是脂肪，一旦恢復了正常飲食，身體就會迅速吸收卡路里和體內的脂肪。所以減肥要科學進行，合理飲食，合理搭配，配合運動。

總結

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