無花果營養(yǎng)成分很高，對身體是很有好處的，女性吃了效果更好。像歲數(shù)比較大的，有更年期癥狀和有婦科疾病困擾的，吃無花果能很大程度上得到改善，因為無花果能夠幫助補充荷爾蒙，含有跟雌激素非常相似的成分，所以女性吃無花果效果都非常好。它可以潤腸通便，無花果里面含有一些脂類，具有潤腸通便的功效。還可以開胃健食，無花果有較多的植物酸和糖分，口感酸甜，人吃了以后有獨特的味道，可以開胃。

無花果可以增強身體的抗病毒的能力，有很大量的纖維素、蛋白質(zhì)、無機鹽和維生素，這些都是人體所需要的，還有多種氨基酸、多種營養(yǎng)素，所以對人體提高機體的抵抗力是非常好的。還可以降壓、降脂、延緩衰老，有較多的維生素C，可以抗氧化，食用之后可以清除體內(nèi)的自由基，緩解細胞的衰老，增強各個臟器的功能，也可以抑制色素的沉著，有延緩衰老、美容養(yǎng)顏的作用。

總結(jié)

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