紅靈芝

功

補(bǔ)氣安神、止咳平喘

宜

肝病患者

忌

陰虛內(nèi)熱者

營養(yǎng)功效 注意事項(xiàng) 食用方法

功效作用

紅靈芝是深紅色、橢圓形的靈芝，學(xué)名為赤芝，極為珍貴。紅靈芝味甘性平， 歸經(jīng)歸心、肺、肝、腎經(jīng)，所緩病種涉及內(nèi)分泌、呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)及運(yùn)動等各個系統(tǒng)，具有補(bǔ)氣安神、止咳平喘的療效。 1、補(bǔ)氣安神 紅靈芝味甘性平，入心經(jīng)，能補(bǔ)心血、益心氣、安心神，可用于氣血不足、心神失養(yǎng)所致心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食少等癥。同時，赤靈芝還可補(bǔ)養(yǎng)氣血，可用于虛勞短氣、不思飲食、手足逆冷、煩躁口干等癥，常與山茱萸、人參、地黃等補(bǔ)虛藥配伍。 2、止咳平喘 紅靈芝可入肺經(jīng)，補(bǔ)益肺氣，溫肺化痰，止咳平喘，常用于痰飲證，見形寒咳嗽、痰多氣喘者，尤其對痰濕型或虛寒型療效較好。可單用或與黨參、五味子、干姜、半夏等益氣斂肺、溫陽化飲藥同用。

營養(yǎng)價值

紅靈芝中含有多種氨基酸、生物堿、蛋白質(zhì)、香豆精、揮發(fā)油、糖類、維生素B1、維生素C及豐富的粗纖維等。

紅靈芝的主要成分是靈芝多糖，屬于非特異性免疫增強(qiáng)劑，能夠增強(qiáng)細(xì)胞的免疫作用，服用后能夠防止粥樣動脈硬化的形成，改善心肌的微循環(huán)，防止血管受到損傷，保護(hù)體內(nèi)的細(xì)胞，延緩細(xì)胞的衰老，具有鎮(zhèn)咳、去痰、平喘的作用。

不宜同食 1、松花蛋 紅靈芝在一定程度上具有安神養(yǎng)精、止咳平喘等功效，松花蛋中含有大量的鉛等重金屬元素，兩者同時食用，可能會導(dǎo)致中毒。 適宜和禁忌 適宜：肝病患者 紅靈芝能促進(jìn)肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效，尤其是慢性肝炎，紅靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常。所以紅靈芝可用于慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。 禁忌：陰虛內(nèi)熱者 陰虛內(nèi)熱者不能吃紅靈芝。陰虛內(nèi)熱是指人體內(nèi)虛火過旺，比如怕熱、易怒、口干以及大便干燥、小便赤黃等癥狀。而紅靈芝屬于大補(bǔ)的保健品，如果此時再進(jìn)補(bǔ)，無疑是“火上澆油”，使人體內(nèi)火更旺。 母嬰宜忌

孕婦可適量食用。孕婦可以吃紅靈芝，但是要適量。紅靈芝具有安胎的效果，可以促進(jìn)胎兒生長發(fā)育和腦部發(fā)育。其次，可以增強(qiáng)抗病能力。

嬰幼兒應(yīng)謹(jǐn)慎食用。針對于嬰幼兒而言，并不適合直接食用紅靈芝。紅靈芝屬于藥材，適用于多種疾病，所以其藥性很強(qiáng)，不是單純的營養(yǎng)補(bǔ)品，所以不適合嬰兒食用。

溫馨提示

紅靈芝有一點(diǎn)微毒性，不可以過量或經(jīng)常服用。將紅靈芝在自然條件下晾干，然后真空包裝好，干燥、密封、避光保存。一般情況，保存方法合適，紅靈芝的保質(zhì)期為3～5年。

食用方法

1、泡水 準(zhǔn)備適量紅靈芝清洗干凈放入杯子中，加入大棗、蜂蜜等食材，加入煮沸的熱水進(jìn)行浸泡，浸泡大約15分鐘就可以直接食用，具有降三高、解肝毒、保肝益肺的功效。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的红灵芝的功效与作用、禁忌和食用方法的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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