苦橙花

功

美容養(yǎng)顏、調節(jié)情緒、治療失眠

宜

失眠、工作壓力大、需要美容養(yǎng)顏者

忌

無特殊禁忌人群

營養(yǎng)功效 注意事項 食用方法

功效作用

苦橙花是苦橙的白色花瓣，蕓香科柑橘屬，香味清淡、清新，帶有輕揚的柑橘果香。具有美容養(yǎng)顏、調節(jié)情緒、治療失眠等功效。 1、美容養(yǎng)顏 苦橙花有增強細胞活動力的特性，能幫助細胞再生，增加皮膚彈性，美白、保濕、淡斑，適合干性、敏感及成熟型肌膚。 2、調節(jié)情緒 苦橙花的氣味可調節(jié)中樞神經(jīng)，激活緩滯的循環(huán)系統(tǒng)，對長期焦慮、沮喪和壓力等情緒有一定安撫作用。 3、治療失眠 苦橙花有一定鎮(zhèn)定副交感神經(jīng)的作用，對治療失眠有特殊療效，尤其是意志低落導致的無法入眠，還可改善神經(jīng)痛、頭痛和眩暈。

營養(yǎng)價值

苦橙花含茅醇、芳樟醇、橙花醇、香葉醇、玫瑰醚、玫瑰呋喃、黃酮類、鞣質、維生素B和維生素E、β-胡蘿卜素以及多種氨基酸、礦物質。苦橙花可制成精油，擁有多重功效，可抗沮喪、殺菌、抗菌、除臭、抗痙攣，而且對肌膚還有美白、保濕、淡斑的作用，此外，對消除疤痕、妊娠紋也有幫助，對焦慮、壓力等不良情緒也有一定治療效果。

不宜同食 1、牛奶 可能發(fā)生腹瀉。 適宜和禁忌 適宜：失眠、工作壓力大、需要美容養(yǎng)顏者 苦橙花具有鎮(zhèn)定副交感神經(jīng)的作用，可以改善失眠。苦橙花的氣味可以使人精神愉快，減輕壓力，對工作壓力大的人有很大幫助。苦橙花能幫助細胞再生，增加皮膚彈性，有助于美容養(yǎng)顏。 禁忌：無特殊禁忌人群 無特殊禁忌人群。 母嬰宜忌

孕婦應謹慎使用。苦橙花一般用于制作精油后使用，而精油可能對胎兒造成影響，故孕婦應謹慎使用。

嬰幼兒應謹慎使用。苦橙花可能會給嬰幼兒帶來刺激，造成不良影響。

溫馨提示

苦橙花中含有大量醇類物質，食用過量或過多使用苦橙花制品，可能會給身體造成不良影響。

食用方法

1、不宜內服 苦橙花多作精油外用，不宜內服。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的苦橙花的功效与作用、禁忌和食用方法的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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