如果長時間的不孕不育，需要到正規的醫院做相關的檢查，看一下具體引起的原因，再根據檢查結果對癥治療，但是如果還是不能夠很好備孕時，可以采取試管嬰兒等方法來生寶寶，但是相對來說試管嬰兒的成功率也會比較低。備孕的同時也要養成良好的生活規律，避免長時間的熬夜，可以在醫生的指導下給身體補充葉酸，因為能夠很好的降低胎兒發生畸形病變的幾率。

總結

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