大家好，我是小科，我來為大家解答以上問題。在家能用什么做自我安慰呢，在家能用什么做自我安慰很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、1.多聽一些輕音樂，讓自己身心放松下來，便很快忘記煩惱； 2、找一萬個理由讓自己微笑，找一個理由讓自己忘記煩惱 我們每個人都可以找很多理由來讓自己高興:爸爸媽媽身體健康，自己身體健康，很熱愛自己工作，有很要好的朋友，有很愛你的老公、老婆，孩子很乖。

2、 當你遇到煩惱時也可以找一個理由來忘記它：“沒關系，下次不會這樣了，我下次可以做的更好”，“這個跟我確實沒什么大的關系，生什么氣啊，傷自己的身體”，“其實他（她）已經做的很好了”，“事情總會過去的，時間是最好的良藥”。

3、 3、到一個空曠或山上、房頂，大喊，或者把煩惱的事情大聲說出來（如果你想在家大叫，必須要確保不會遭到鄰居的投訴）； 4、充實生活，用較大的工作壓力來壓抑自已復雜煩惱的心情。

4、把煩惱化成學習工作的動力，只要完全投入工作，你的煩惱會很快忘記； 5、外出旅游玩樂，跳舞唱歌，逛街、購物； 6、向他人傾訴，如果你信不過他們，你可以向網友傾吐； 7、看電影電視； 8、不要常常去想你的煩惱，要往好玩的地方想，多想一些開心愉快的事情； 9、 戴一個隔音的安全帽 ，忘記城市的喧鬧，聽不到同事的吵鬧，找個清靜的地方坐一坐，找一個游樂場盡情樂一樂。

5、飄到一個寧靜的小島 ，找到永遠的依靠，聽不到老板的吼叫。

6、洗個頭 ，泡個澡， 躺在柔軟的床，美美的睡上一覺。

7、在夢中，遇到美麗的她 ，把所有的煩惱全忘掉。

8、 10、涂鴉，在電腦上的畫圖上亂畫（節約紙張）如果你想寫字，可以在紙上寫“嘻嘻”“哈哈”等無厘頭的東東（當然也可以寫日記）；。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的在家能用什么做自我安慰呢（在家能用什么做自我安慰）的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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