关于正能量的读后感
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1、關于正能量的讀后感
感受“正能量”
——《第三軍團》讀后感
嫩柳輕搖，飛絮競逐，游絲相賽，行走在旖旎的大街，剛經歷冬天洗禮的我，迎來春天的復蘇……
我坐在窗戶旁，獨倚軒窗，看著那堆成小山似的作業，我不禁有些煩燥，腦子一團亂，便隨手操起一本《第三軍團》，打開，靜心，伴隨沙沙的風聲，看了起來。
捧著這本書，享受著美妙如珠的佳句，咀嚼著如珍珠般的文字，心隨著主人公華曉的步子行走起來。
這個故事描繪了在顧名中學新校長顧永泰就職后發生的一系列驚心動魄的故事，第三軍因是由劉天人，魯湘舟等五名高二學生組成，就是為了懲治那些在社會當中隱藏的壞人，他們懲治環人，使壞人膽戰心驚，聞風喪膽，而好人則揚眉吐氣，拍手稱快，在他們所到之處都會望不“七尺男兒不為民，愧對于父老鄉親”第三軍團見義勇為，讓我頗感贊嘆，這天我感受到滿滿的正能量，全身感受正義，仿佛自己親臨此書中一般，微笑地與華曉，宋小雪等打招呼，他們笑著，如霧一般在眼前沉沉浮浮，心如一把利劍刺穿我的心，為第三軍團所做正義行事感動著，為顧永泰不惜犧牲自己而想哭。其中最感人的就是假稱是“郝老師”的孫老師，她被新校長開除后，為了調查第三軍團的機密，不得不請來孫老師當知心阿姨，探出第三軍團，但在最后，與一個小女孩通話時不幸去世，當所有人到達一個極小的蘊藏室，那可敬可畏的孫老師，早已倒在那搖擺的電話機下了，她還很年輕，她不是死在講臺前而是倒在了那微小的電話機下。風一度一度想侵蝕著我，我已經除去煩燥完全沉醉在其中，內心得到極大的升華，無比的滿足，與輕松。
微風拂過，嫩柳輕搖，飛絮競逐，這個春天，我感受春的氣息，感受正能量……
2、關于正能量讀后感1500字
正能量，這是最近幾年來特別火的一個詞，似乎人人都在說著，談著，討論著?？墒牵芰烤烤故鞘裁?？怎么有效培養并且保持自身的正能量？社會的正能量又應當如何弘揚？這一個個的問題，經常會縈繞我的心頭。看到電視新聞上，小品中，人人都在說著正能量時，我會忍不住劃一個問號“什么樣的能量才可以稱之為正能量？”手中拿到這本《正能量》時，我覺得自己的疑問一定可以一一獲得解答了。
細細品讀之后，卻意外地發現書中的許多觀點、理念可謂是完全地顛覆了自己原本的觀念，令我本人受到很大的沖擊力，下面就要一一說明。常識告訴我們，行為和情緒的因果關系是這樣的：因為感到幸福，所以我們微笑；因為感受到了害怕，所以我們選擇逃離。而《正能量》的作者理查德?懷斯曼卻給出了令人意想不到答案：因為我們面帶微笑，所以令我們感受到了幸福；因為我們本能地逃離，所以我們體會到了害怕。
看到了這里，說句心里話，我是很不贊成這一觀點的，聽來簡直是無稽之談啊。可是一個個實驗，一個個受訪者的實驗體會，處處都在勸說我不得不接受這個聽上去很天方夜譚的觀點。隨著閱讀地深入，我漸漸體會到了內心當中慢慢升騰起一股正能量的感覺，令我越來越熱血沸騰。
理查德告訴我，快樂是可以被創造的。大踏步走的人與拖著步子走的人相比起來，明顯感到更快樂。身體上小小的改變，就能讓身體充滿正向的能量。
他還告訴了我，人們不用聽笑話，只是哈哈大笑也能夠達到同樣的效果。一開始大家可能對這個方法深表懷疑，但當他們不講笑話進行嘗試時，他們中的很多人意外地發現自己感到很高興。這個發現真的太棒了。
每當我自己被各種各樣的負面情緒包圍時，如果我任由自己沉迷其中而不自拔的話，我的情緒一定會越來越糟，甚至會波及我親愛的家長和朋友。而當我刻意地令自己改變，試著去微笑，去哈哈大笑，那么，我就能為自己積攢出越來越多的正能量，令自己真正地快樂起來，內心也會變得越來越強大。這個時候的我，才會有足夠地愛去面對我自己和所有我愛的人。
“正如微笑能讓你感到快樂，表現得像發生了什么開心事一樣，也能讓你得到與真心大笑同樣的效果。所以，請笑起來吧，像不曾受過傷一樣，只要嘴角輕輕上揚，體內瞬間就會充滿正能量?！痹賮碚f說我們的學生吧。
他們正處于兩性感情萌動的青春期，男生女生之間必然會產生一些相互吸引的作用力。最初的時候，家長和老師一旦發現了他們之間的那簇小小火苗，會一定會如臨大敵，如同對待洪水猛獸一般地動用所有的力量和手段去撲滅那小小的火苗?？墒墙Y果呢？結果是很不令人滿意的。
有相當一部分學生，正是由于他們的逆反心理驅使他們真正地開始了所謂的戀愛，只是為了反抗向他們說不的老師和家長。這種情況絕不是我們這些師長所希望看到的。所以，漸漸地，一些明智的老師或家長采取了比較明智的做法：對待這些青春萌動的孩子們，盡量地淡化處理或者冷處理他們相互之間的這種小吸引力，爭取讓這份情感變得越來越淡而不是越燒越旺。
當然，這確實是一種合理的處理方式，卻不一定適用于所有的老師和家長。所以，很多的師長們都處于一直糾結的忐忑不安的狀態，時刻不敢有所松懈?，F在，有了理查德的《正能量》理論，我們的很多疑惑和不安都有了明確、合理的解釋和解決方案，真是令人感到振奮和安慰?。∷嬖V了我們：當人們無法去做自己想做的事情時，會變得沮喪、生氣。
當人們恰巧身陷愛河，就會把沮喪的心理信號錯誤地理解為愛情的證據。因此，他們越是被拒絕，就越是依戀那些得不到的戀人，激發出相互吸引的正能量。瞧瞧，我們這些長輩們的反對，居然活生生地成了孩子們彼此增強吸引力的強力催化劑了！這樣一來，就完全可以解釋了愛情的許多奇怪的方面：為何拒絕會引發人更強烈的情感，為何試圖拆散一對情侶反而會加深他們的感情，為何人們很難離開那些明明對自己非常不好的伴侶。
現在的我，已經慢慢地體驗到了自己的正確行動能夠積極影響自己的情緒，為自己積攢正能量的感覺了。以前的我，可能會長時間的沉浸在一段負面情緒中無法自拔，而且自認為很有道理，從自己的內心深處就拒絕改變，拒絕走出心中的陰霾。讀了《正能量》，它一點一點地引導著我，認識自己的內心，認識自己的意志和行為對自己的情緒具有多么巨大的作用。
由此，我也在慢慢地學會了與同事，與家長，與親密愛人的和睦相處，生活在一天一天地美好起來。這真是一本值得所有人都一讀再讀的經典著作，我慶幸自己閱讀了它并收獲匪淺。
3、正能量的讀后感200字
《正能量》是一本心理勵志書，本書作者擁有“英國大眾心理學傳播第一教授”的頭銜，他的心理學研究成果享譽國際，他的研究在英國超過150個電視節目上播出。本書通過各種實驗和數據，向我們闡釋了“表現”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力，通過一系列的訓練方法，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量;規避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。運用“表現”原理激發出的正能量，可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
追根溯源，什么是正能量?科學的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質為正，能量低于真空的物質為負。而《正能量》一書的作者給出了“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”這種解釋。這正是當下人們普遍缺少卻積極追求的。
可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動力是什么?或者說，讓我們生存下去的原始動力是什么?對于這個問題，幾乎每個人都有自己的答案，而且，每個人的答案也都不盡相同。但有一點，是幾乎每個人都認同的：我們都想活得陽光一點朝氣一點有力量一點，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥語花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話說得好：人生不如意事十之八九!現實生活中，每個人都各有負擔，尤其是在社會浮躁的當下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭執和消極能量之中，并波及身邊的每一個人，也因此降低了生命質量。
其實，不管我們屬于哪個社會階層，從事何種工作，正能量都是我們所渴望的。這本書采用了具體實在的案例和訓練方法，以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術”這一章，讓我們以肢體語言來增強自己的意志力，用一種名為“做點不同的事”的方法來進行一系列練習，比如說，一天不看電視，寫一首詩，與一個老朋友取得聯系，走不同的路線去工作，這些看似簡單的方法會在改變自我養成良好習慣方面起到意想不到的作用。堅持這些細節，說不定哪天就會發現，我們不再是那個僅僅麻木重復自己舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環境作出反應的人。對我們來說，當我們這樣做時，正面的能量、驚奇和喜悅，才會源源不斷地回應我們。
一個人的正能量可以讓我們變得自信、樂觀、向上，一個社會的正能量可以形成免疫氣場，讓道德保持健康。一個人可以不偉大，一個社會可以有瑕疵，但是不可以沒有正能量。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會那份向善的信心和希望，我們每個人或許應該反思——在抱怨之前，先要保證自己積極地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動社會和諧和進步，那才是我們應該追求的。
“一千個讀者就有一千個哈姆雷特”，也許當我們拿起這本書，每個人的感受不一樣，但是這本書一定會激勵我們積極向上。也希望每個人都擁有正能量，以此支撐起一個強大的內心，并影響身邊的每一個人，拓寬生命的廣度，在有限的人生里，享受無限的思想和愛帶來的愉悅。
4、正能量文章讀后感
人生際遇不一樣還是個人努力不一樣？亦或者還是其他的，直到看到理查德的這本書，我才知道：原來，只要堅持正能量，人生不畏懼；只要堅持正能量，一定會改變自己的命運和生活。
什么是正能量，以真空的能量為基準，我們把大于真空的'能量叫正能量。而淺顯易懂的說法就是，有積極的心態，有力量的姿勢，會心地微笑，都可以產生正能量。
當我們以飽滿的熱情大聲地讀出“正能量”三個字時，我們就會產生正能量。表現原理最形象的解釋就是：“如果你想擁有一種品質，那就表現的像是你已經擁有了這個品質一樣?！蔽覀兛梢愿鶕憩F原理來獲得正能量，如果你想變得快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧；如果你想取得成功，那就先積極行動吧。
傳統的認識是，你有什么樣的情緒，就會有什么樣的行為。而表現原理則是，你有什么樣的行為，就會產生什么樣的情緒。這一原理可以變被動為主動，充分調動你的主觀能動性。只要你擁有主動，你就會擁有正能量，你的心情愉快，做什么事情都會充滿信心。
總之，你應該時刻保持積極的心態，哪怕是一個小小的微笑，也許，它真的能帶來強大無比的正能量。
5、正能量書籍讀后感
讀《正能量》有感
讀書，是我非常熱愛和熱衷的一件事。從認字開始，讀書一直伴我左右，用起早貪黑、求知若渴來形容一點不為過，以至于鼻梁上早早地架起了大大的鏡框。讀書可以領悟人類心靈的廣袤與深邃，理解世界的多樣與神奇，明了世事的無常與詭異，可以使人的思想從狹隘走向寬廣，是塑造自我、完善人格、提升思想和獲得智慧的重要途徑，也是提高個人能力的一項基本途徑。每次讀完一本好書，就如飲完一杯甘洌的清茶，那種氤氳的茶香直沁心田。
《正能量》這本書，是我在書店偶然看到的，放在暢銷書的位置，因為之前讀過作者寫的《怪誕心理學》覺得不錯，就拿起來隨手翻了翻，先是被開頭的幾個實驗和數據吸引了，頗有些意思，因為孩子急著要去看兒童讀物不得不中斷了閱讀，回家后馬上上網搜了下這本書，通讀一遍感覺頗有收獲。這是一本世界級的心理勵志書，作者理查德·懷斯曼深入淺出地為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶，并結合多項實例，教給我們如何排除負面情緒，激發自身的潛能，引爆自身內在的正能量。每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量。當你陷身困惑、爭執或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當積極的能量被引爆時，你的人生也將會得到神奇的大轉變。
6、勵志正能量文章讀后感
這個寒假，我讀了《滿滿的正能量》后，感到受益匪淺，因為這本書給我了許多好習慣和好道理的“金鑰匙”。
這本書主要加入了許許多多的故事，比如：“頑劣”的正吉爾、老水牛的建議、財主選形罰等等。刻畫了很多形象鮮活的人物，使人明白了數不勝數的道理。
其中，我感悟最深的一篇文章是“智者和愚者”，這個小故事主要講了智者和愚者要去一個很遠的地方，路上有許多危險，愚者不考慮便出發，智者則更可笑，一直在繪制一條安全的路卻不出發。我讀后感覺智者就如同我們的大腦，愚者就如同手和腳，如果這兩樣不結合在一起，做什么事都不能成功，會一無事成，甚至鬧出大笑話。假如我們換個角度，讓我們手腦共用，說不定就會在迷茫時找一條出路，實現自己的夢想。
所以，我們只有現在從小事做起，把每件事都做好，多明白一些道理，不懼怕挫折，展開多方面的生活實踐，珍惜好今天，打算好明天。如果你現在就養成好習慣的話，那你的將來一定會變得更加光輝和燦爛。
7、正能量的書籍讀后感
《正能量》這本書我剛剛讀完，覺得很不錯，值得推薦給大家去看。這是一本心理勵志類書籍，整本書給我們最直接的沖擊和震撼，我覺得很值得一看。
《正能量》通過各種實驗和數據，向我們闡釋了“表現”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力，通過一系列的訓練方法，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量;規避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。運用“表現”原理激發出的正能量，可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
追根溯源，什么是正能量?科學的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質為正，能量低于真空的物質為負。而《正能量》一書的作者給出了“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”這種解釋。這正是當下人們普遍缺少卻積極追求的。
可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動力是什么?或者說，讓我們生存下去的原始動力是什么?對于這個問題，幾乎每個人都有自己的答案，而且，每個人的答案也都不盡相同。但有一點，是幾乎每個人都認同的：我們都想活得陽光一點朝氣一點有力量一點，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥語花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話說得好：人生不如意事十之八九!現實生活中，每個人都各有負擔，尤其是在社會浮躁的當下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭執和消極能量之中，并波及身邊的每一個人，也因此降低了生命質量。
其實，不管我們屬于哪個社會階層，從事何種工作，正能量都是我們所渴望的。《正能量》這本書采用了具體實在的案例和訓練方法，以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術”這一章，讓我們以肢體語言來增強自己的意志力，用一種名為“做點不同的事”的方法來進行一系列練習，比如說，一天不看電視，寫一首詩，與一個老朋友取得聯系，走不同的路線去工作，這些看似簡單的方法會在改變自我養成良好習慣方面起到意想不到的作用。堅持這些細節，說不定哪天就會發現，我們不再是那個僅僅麻木重復自己舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環境作出反應的人。對我們來說，當我們這樣做時，正面的能量、驚奇和喜悅，才會源源不斷地回應我們。
一個人的正能量可以讓我們變得自信、樂觀、向上，一個社會的正能量可以形成免疫氣場，讓道德保持健康。一個人可以不偉大，一個社會可以有瑕疵，但是不可以沒有正能量。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會那份向善的信心和希望，我們每個人或許應該反思——在抱怨之前，先要保證自己積極地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動社會和諧和進步，那才是我們應該追求的。
我們的生活需要正能量，需要激情，需要干勁。希望《正能量》可以給大家感悟，為大家的學習，工作，生活，增添正能量。
8、正能量讀后感
讀完《正能量》這本書,我感概良多受益匪淺，一個人生活在這個世界上，應該秉持一種什么態度?保持一種什么信念?帶給身邊的人一種什么影響?在書中都可以找到答案，這些都讓我對生命涵義的理解更上了一層。下面我根據自己的理解并結合我的實際與大家分享我讀這本書的讀后感想。
什么是正能量?書中指一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。能量有正負，表現出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不同的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發出正能量，給予我們希望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉。
9、《正能量》讀后感800字
最近，感覺自己整個人都沒有精神，累累的，于是，我買了一本《正能量》的書來看。
《正能量》是一本心理勵志書，本書作者擁有“英國大眾心理學傳播第一教授”的頭銜，他的心理學研究成果享譽國際，他的研究在英國超過150個電視節目上播出。本書通過各種實驗和數據，向我們闡釋了“表現”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力，通過一系列的訓練方法，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。運用“表現”原理激發出的正能量，可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
追根溯源，什么是正能量？科學的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質為正，能量低于真空的物質為負。而《正能量》一書的作者給出了“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”這種解釋。這正是當下人們普遍缺少卻積極追求的。
可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動力是什么？或者說，讓我們生存下去的原始動力是什么？對于這個問題，幾乎每個人都有自己的答案，而且，每個人的答案也都不盡相同。但有一點，是幾乎每個人都認同的：我們都想活得陽光一點朝氣一點有力量一點，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥語花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話說得好：人生不如意事十之八九！現實生活中，每個人都各有負擔，尤其是在社會浮躁的當下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭執和消極能量之中，并波及身邊的每一個人，也因此降低了生命質量。
一個人的正能量可以讓我們變得自信、樂觀、向上，一個社會的正能量可以形成免疫氣場，讓道德保持健康。一個人可以不偉大，一個社會可以有瑕疵，但是不可以沒有正能量。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會那份向善的信心和希望，我們每個人或許應該反思——在抱怨之前，先要保證自己積極地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動社會和諧和進步，那才是我們應該追求的。
“一千個讀者就有一千個哈姆雷特”，也許當我們拿起這本書，每個人的感受不一樣，但是這本書一定會激勵我們積極向上。也希望每個人都擁有正能量，以此支撐起一個強大的內心，并影響身邊的每一個人，拓寬生命的廣度，在有限的人生里，享受無限的思想和愛帶來的愉悅。
10、傳遞正能量的書的讀后感
一六五九年九月三十日，一個人在一次航行中上遇到了可怕的風浪，翻了船，除他之外無一人生還。他流落到了孤島上。憑著他驚人的毅力與勇氣，二十八年后，他依靠自己的智慧逃出了孤島，這個人就是倒霉而又幸運的魯濱遜·克羅索。
在荒蕪人煙的孤島生活了28年啊！多么驚人的一個數字！可見魯濱遜是何等的勇敢。初到孤島的他是絕望的，他說：“我整天悲痛著我這凄涼的環境，沒有食物，沒有房屋，沒有衣服，沒有武器，沒有出路，沒有被救的希望，眼前只有死，不是被野獸所吞，就是被野人所嚼……”但是，慢慢地，他獨特的個性體現了出來，對生活充滿希望，不再整天沉浸在自己設計的悲觀中，開始一心一意的安排自己的生活，他建了小房子；做了桌子、小匣子；捕了小羊、小狗；種了小麥、稻子……就這樣，他用自己的雙手，創造了自己的小王國。
魯濱遜還是堅毅的人。他曾經這樣說道：“我的脾氣是要決心做一件事情，不成功決不放手的”，“我要盡全力而為，只要我還能劃水，我就不肯被淹死，只要我還能站立，我就不肯倒下……”他沒有助手，工具不全，缺乏經驗，所以做任何事情都要花很大的勞力，費好長的時間。連做一塊木版都要四十二天。他作的許多事情都是白費力氣，沒有成功，但他從來不灰心失望，總是總結了失敗的經驗又重新開始。辛勤的勞動換來了令人欣慰的回報，他最后變得有船用，有面包吃，有陶器用，有種植園，有牧場，有兩處較“豪華”的住所…… 這些沒有一件不是費了很多力氣、克服了許多困難才得來得的。
讀完之后，我不禁反省自己：如果我流落到孤島，能活幾天？一天？兩天？我又能干些什么？會劈柴？會打獵做飯？我連洗自己衣服還笨手笨腳的呢！再說了，沒有一個人講話，多孤單呀！我準會憋死的！可見魯濱遜是多么樂觀向上！我覺得人應該學習他這種不怕困難、樂觀向上的精神，無論何時何地都堅強地活下去，哪怕只有一線希望也要爭取，決不能放棄！我們要像魯濱遜那樣有志氣、有毅力、愛勞動，憑自己的雙手創造財富，取得最后的勝利！首先要改變生活中的小事情，讓自己更加具有人格魅力。
在日常生活中，有很多的事情可以通過你的肢體語言傳遞給對方。與那些和動作生硬的人握手相比，那些和動作順暢自然的人握手的人感到更加快樂，與對方心里上更加親近，認為這些人更加招人喜歡、態度隨和。
改變自己的不好的小習慣，讓和我們初次見面的人對我們印象更加深刻，同時野拉近與對方之間的距離。
還有生活中要學會微笑，微笑著面對生活中的方方面面，只要嘴角輕輕上揚，體內瞬間就會充滿正能量。微笑使人感覺快樂，大笑能夠讓人興高采烈。笑容能夠治愈傷痕，讓人心理充滿陽光。快樂的與內心交談，與自己的內心對話，讓自己每天都活在快樂當中。
11、具有正能量的書的讀后感
這本書強烈推薦，真的是本好書。剛讀的時候只是將信將疑，只是看看、了解下作者的觀點罷了，看完之后整個人感覺，由于其本書所闡述的原理的作用，我已徹底拜入此派門下。
正能量只是個標題，書中更多講的是如何獲取正能量改變自我，絕不是此刻中央各種新聞里說的那種范圍比較狹隘的正能量。
全書關于正能量是什么只用了一句話進行闡述，其他全是方法論，廢話相當地少，全書寫地很有系統性。并且這種人文科學類的研究著作是沒法用實驗和公式證明的，可是作者用了很多有說服力的事例進行說明。
書中最主要闡述的是一個"表現原理"，論證是情緒影響行為還是行為影響情緒。例如當我們有開心的情緒時，我們就會發出微笑的行為；但當我們做出微笑的動作時，我們是否也會感到開心呢？所以我們能夠好好利用人的這種特殊的機能，好好利用行為能給我們帶來的正能量，來改變自我。
傳統觀念里當我們想改變自我的時候通常都是先改變自我的觀念，于是我們會去思考很多人生問題，我們會去書，我們會去主動尋求他人意見。其實，換個思路也許會好辦地多。當我們想開始鍛煉身體、好好學習、練個好口才等等，不要想太多我接下來將會面臨如何的困難、我到時將用如何的毅力去克服、我究竟能否堅持諸如此類的問題，用必須做好這些事的意念給自我巨大的心理壓力，我們要做的就是開始著手去做這件事。根據表現原理，當你開始鍛煉時，鍛煉的行為會激發你的正能量，你思想上會慢慢覺得自已就是個熱愛運動熱愛生活的人。當你很恨一個人的時候，不妨多觀察下他的優點，寫下來每一天誦讀，讀著讀著你就會覺得這個人就是個好人。當要鼓舞團隊士氣、提高團隊凝聚力，光發表點動人的演講效果有限，讓所有人親身行動加入到有利于這個目標的任務或游戲中的時候，效果會更好。
具體大家能夠去讀下書，書里的東西更有說服力。
12、有關正能量的書的讀后感
合上書的最后一頁，我的心久久不能夠平靜，這本書叫《滿滿的正能量》，一共有四冊，我讀的中一本。
整本書里有好多故事，比如說：飛向高空、兩塊石頭、生死之間、餓死的蟲子……，這些故事好看又有趣，怎么看也不膩。
讓我印象最深的是《三個砌磚人》，三個工人對待砌墻的態度完全不同。在第一個工人的眼中，墻，就只是墻，所以他滿不在乎，敷衍了事；第二個工人把墻當作高樓的一部分，所以他比較認真，墻砌得很規矩；第三個工人卻把它當成了美麗的城市的支撐，所以他非常認真，異常熱愛，把它砌得近乎完美。最終，他們的前途因此有了巨大不同。
由此可見，每個人手頭的不工作，往往是未來大事業的開始。但是我們當中的很多人，都認為自己將來是要干大事的，常常不屑于去做一些看似簡單而瑣碎的小工作?？墒牵窃谝恍┛此破椒驳男∈律?，可以看出一個人的品質和敬業精神。因為一個人對待小事的態度是否認真，決定了他是否具備干大事的潛能?！耙晃莶粧?，何掃天下”，試想一個連小事都做不好的人，又怎么能做得了大事？又有誰敢把大事交給他去做呢？
要想成就大事，必須腳踏實地，住址對待手頭的一些小工作，將它們看成是大事業的支撐部分，以最大的熱情，盡量完美地把它們做好。這樣才有資格做大事業。
《滿滿的正能量》這本書，讓人心態更積極，讓我努力做充滿正能量的孩子，就像太陽一樣，不但溫暖自己的心，也讓身邊的世界越來越溫暖。
總結
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