發燒能不能吃葡萄干

宜吃 葡萄干

宜吃 原因

發燒可以適量吃葡萄干。葡萄干含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、膳食纖維及鈣、鐵等營養元素。發燒患者由于體內酶活性降低，往往食欲較差，腸胃功能受到影響。而葡萄干中的膳食纖維，能吸附腸道壁的毒素，促進排毒，增加食欲，發燒患者適量吃葡萄干，可增進食欲。

怎么吃

葡萄干可即食、泡水喝、煮粥時加入，或者制成各種糕點均可，可在兩餐之間做為加餐食用。葡萄干可以和大棗或者枸杞一起泡水。

飲食建議

發燒是常見的病癥，這時候患者飲食常受到影響，除了采取適當的治療外，飲食調理也很重要。具體如下：1、多喝水：發燒后無論是服用退熱藥還是自然退熱，都是以出汗的形式來實現的，人體在發汗散熱的同時會丟失大量水分及鹽分。因此，發燒時最需要的是水，其次是營養物質，此時可大量喝熱的白開水、淡菊花茶等。2、飲食應清淡、易消化：發燒時人的胃腸功能變差，所以飲食要以清淡、易消化為主，比如喝稀飯、小米粥等。3、補充蛋白質：發燒時補充蛋白質是很重要的一個方面。但要注意補充易消化的蛋白質，比如說蛋花湯、牛奶、酸奶等。4、補充維生素：發燒時可以吃新鮮的富含維生素C的水果增強免疫力，比如橙子、橘子、獼猴桃、蘋果等。5、忌食辛辣：由于體溫升高，體內新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復。發燒之后要多吃一些有營養的食物，平時可以進行適當的體育鍛煉來增強身體抵抗能力，但是避免過度的勞累。如果不適，可前往醫院就診。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的发烧能不能吃葡萄干的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。