發燒能不能吃奶油

少吃 奶油

奶油營養指標(100克含量)

熱量 879kcal 膳食纖維 – 維生素B – 蛋白質 0.7g 維生素A 297IU 鈣 14mg

少吃 原因

發燒應少吃奶油。奶油含有大量的飽和脂肪酸及膽固醇，是高脂肪和高熱量食品，經常食用會增加肥胖風險，誘發高脂血癥、糖尿病的發生。脂肪的代謝場所在小腸，需要膽鹽和脂肪酶共同作用的酶促反應分解后才能被小腸黏膜吸收。發熱患者消化腺分泌減少、胃腸運動減弱，不利于酶促反應進行，食用奶油后難以消化吸收，增加腸胃負擔，易發生脹氣、腹瀉，加重病情。因此，發燒應少吃奶油。

怎么吃

由鮮牛奶制成的奶油可以制作西餐、湯類、咖啡、奶昔、奶茶以及甜點。無論何種奶油，都需放在冰箱中冷藏。

飲食建議

發燒是常見的病癥，這時候患者飲食常受到影響，除了采取適當的治療外，飲食調理也很重要。具體如下：1、多喝水：發燒后無論是服用退熱藥還是自然退熱，都是以出汗的形式來實現的，人體在發汗散熱的同時會丟失大量水分及鹽分。因此，發燒時最需要的是水，其次是營養物質，此時可大量喝熱的白開水、淡菊花茶等。2、飲食應清淡、易消化：發燒時人的胃腸功能變差，所以飲食要以清淡、易消化為主，比如喝稀飯、小米粥等。3、補充蛋白質：發燒時補充蛋白質是很重要的一個方面。但要注意補充易消化的蛋白質，比如說蛋花湯、牛奶、酸奶等。4、補充維生素：發燒時可以吃新鮮的富含維生素C的水果增強免疫力，比如橙子、橘子、獼猴桃、蘋果等。5、忌食辛辣：由于體溫升高，體內新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復。發燒之后要多吃一些有營養的食物，平時可以進行適當的體育鍛煉來增強身體抵抗能力，但是避免過度的勞累。如果不適，可前往醫院就診。

總結

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