發(fā)燒能不能吃雞血

少吃 雞血

少吃 原因

發(fā)燒應(yīng)少吃雞血。雞血中含有大量的蛋白質(zhì)、凝血酶、維生素B2、維生素C、尼克酸、鐵等礦物質(zhì)。雞血雖然營養(yǎng)價值很高，對人類身體也有一些好處，但雞血是一種性質(zhì)燥熱的食材，會讓身體內(nèi)熱毒淤積，容易導(dǎo)致多種上火癥狀，加重發(fā)熱的情況，所以發(fā)燒患者應(yīng)該少吃雞血。

怎么吃

雞血可炒食、煲湯、熬粥等，每日隨正餐食用即可。雞血可以做雞血豆腐湯、雞血香菇毛豆粥，都對身體有一定益處。

飲食建議

發(fā)燒是常見的病癥，這時候患者飲食常受到影響，除了采取適當(dāng)?shù)闹委熗猓嬍痴{(diào)理也很重要。具體如下：1、多喝水：發(fā)燒后無論是服用退熱藥還是自然退熱，都是以出汗的形式來實現(xiàn)的，人體在發(fā)汗散熱的同時會丟失大量水分及鹽分。因此，發(fā)燒時最需要的是水，其次是營養(yǎng)物質(zhì)，此時可大量喝熱的白開水、淡菊花茶等。2、飲食應(yīng)清淡、易消化：發(fā)燒時人的胃腸功能變差，所以飲食要以清淡、易消化為主，比如喝稀飯、小米粥等。3、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：發(fā)燒時補(bǔ)充蛋白質(zhì)是很重要的一個方面。但要注意補(bǔ)充易消化的蛋白質(zhì)，比如說蛋花湯、牛奶、酸奶等。4、補(bǔ)充維生素：發(fā)燒時可以吃新鮮的富含維生素C的水果增強(qiáng)免疫力，比如橙子、橘子、獼猴桃、蘋果等。5、忌食辛辣：由于體溫升高，體內(nèi)新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称罚瑫詿嶂鸁幔又夭∏椋焕谕藷崤c早日康復(fù)。發(fā)燒之后要多吃一些有營養(yǎng)的食物，平時可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來增強(qiáng)身體抵抗能力，但是避免過度的勞累。如果不適，可前往醫(yī)院就診。

總結(jié)

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