回奶的麥芽水，就是將炒麥芽放入干凈的小鍋當中，加水大約是400ml，中火燒開以后轉小火繼續加熱15分鐘。將煮好的水放至稍涼以后就可以飲用了。麥芽水具有回奶的作用，對回奶時的乳房脹痛、乳汁淤積有緩解的作用，可以在斷奶期間代替水來飲用。麥芽煮水是民間常用的幫助產婦回奶的方法，特別要說明的是，麥芽是長麥芽，對于產婦回奶有不錯的效果。由于麥芽水回奶的效果影響因素很多，所以具體使用的時候，要根據孕媽媽的奶汁多少、飲食結構進行調整。所以為了確保回奶的效果，在飲食建議上，應該以清淡飲食為主。

總結

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