由于每個(gè)嬰兒的過(guò)敏情況和嚴(yán)重程度都不同，建議先咨詢兒科醫(yī)生或過(guò)敏?？漆t(yī)生的意見(jiàn)，然后逐步引入適合嬰兒吃的易消化、不易過(guò)敏的輔食。以下是一些建議： 1. 單一食材：在開(kāi)始引入輔食時(shí)，每次只添加一樣食材，等待幾天觀察是否出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，再引入新的食材。例如，用稀釋的純米粉、小米粉、燕麥粉、小麥胚芽粉等添加到配方奶粉中或加水煮成濃粥，開(kāi)始試著添加。 2. 時(shí)令蔬果：選擇在當(dāng)季時(shí)令的蔬菜和水果，并通常先以蔬菜為主。例如南瓜、胡蘿卜、黃瓜、菠菜、蘆筍、土豆、紅薯等，建議選擇有機(jī)食材。 3. 蛋白：由于蛋白是常見(jiàn)的過(guò)敏食物，必須在一個(gè)特殊的時(shí)間引入。請(qǐng)咨詢醫(yī)生，然后從煮熟蛋黃開(kāi)始，每周逐漸增加蛋黃數(shù)量直到成年人標(biāo)準(zhǔn)。再逐漸引入其他蛋白，例如雞肉和瘦肉。 4. 女性喝牛奶：如果媽媽喝了牛奶，母乳中已含有蛋白質(zhì)，因此容易過(guò)敏。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議將牛奶過(guò)敏的嬰兒推遲到一歲以后再引入。 5. 動(dòng)物油：可以從略帶咸味的植物油（例如橄欖油、菜籽油）過(guò)渡到一些較容易消化的動(dòng)物油，如魚(yú)肝油。請(qǐng)咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。 最重要的是，在開(kāi)始添加輔食前，請(qǐng)與兒科醫(yī)生或過(guò)敏?？漆t(yī)生討論計(jì)劃，有策略地引入食物，以盡量減少食物過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。

總結(jié)

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