蘋果：吃蘋果對皮膚有益。毫無疑問，每天早上都有一個蘋果。記得半小時后吃早餐?！　楊悾禾熘龡棧啦焕?。吃新鮮的日期可以保持皮膚緊致，并阻止皮膚中黑色素的形成。　　黃瓜：黃瓜一直是國外的天然美食。當然，不需要說皮膚的好處，吃黃瓜不僅對皮膚有益，而且還有助于MM減肥?！　o花果：這種水果對皮膚也有很多好處。無花果有17種必需氨基酸，對黑皮膚和皮膚雀斑有很好的治療作用。

總結

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