納豆的做法很簡單，吃納豆也有很多好處。　　西紅柿納豆　　納豆混合秋葵　　洋蔥納豆　　納豆蛋餅　　吃納豆有很多方法?！　∥蚁嘈糯蠹叶贾兰{豆能治療三種高血糖(高血糖、高血壓、高血脂)和溶解血栓，還能產生美味的氨基酸。　　日本女子營養大學副校長YoshiharuOmomi教授表示，在“納豆”中添加“橄欖油”可以提高免疫力。　　因為兩者都是極好的食物，含有許多提高免疫力的成分。　　納豆不僅含有維生素B族和維生素E等免疫增強成分，還含有調節腸道環境的成分，如納豆菌(整理腸道環境實際上是提高免疫力的關鍵！　　橄欖油不僅富含提高免疫力的多酚和維生素E，而且油酸具有刺激小腸緩解便秘的作用。納豆和橄欖油的結合是免疫領域精英中最強的。為了充分發揮其作用，　　制造方法如下?！　?攪拌1袋納豆(約50g),直到它變粘。這樣，粘性成分的分子可以被分離，從而改善腸道功能。增加　　2湯匙橄欖油。與純天然油相比，精油含有更多的維生素和多酚，效果更好?！　≡贁嚢枰幌隆！　≌堧S意蘸調料、醬油和其他調料，味道與納豆基本相同，請放心！在未來的感冒和流行性感冒季節，建議使用其他免疫增強成分，制作“粘芥末納豆”，并每天袋裝開發“橄欖油納豆”?！　∵@是一個介紹　　西紅柿納豆　　材料　　50g納豆1包　　半番茄　　半勺橘子醋　　1湯匙橄欖油　　1湯匙芝麻油　　一點鹽　　一點白芝麻　　一點蔥　　實踐　　1向攪拌好的納豆中加入橄欖油和芝麻油并混合。　　2.稍微攪拌切碎的西紅柿和橘子醋，并用鹽調味。　　3.盛在盤子里，撒上白芝麻和青蔥。

總結

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