番茄牛肉湯　　一年四季最愛的一道菜，高鐵、高鈣、高蛋白、糖醋番茄、高維生素，非常美味！　　配料:番茄、牛肉、生姜、胡椒、胡椒粉、料酒。　　練習(xí)步驟:　　第一步，將西紅柿十字花刀放入微波爐中一分鐘，再翻轉(zhuǎn)一分鐘，皮膚就會被很好地去除。　　第二步:削西紅柿皮，切成丁，備用。　　第三步:把牛肉煮好，盡可能少放油、鹽和胡椒，因為你必須品嘗西紅柿的酸甜味道。　　第四步:在牛肉中加入西紅柿，無鹽翻炒。　　第五步，加水，文火半小時，讓西紅柿燒軟腐爛，仍不放鹽。　　第六步，高鐵、高鈣、高蛋白、糖醋番茄、高維生素，非常美味！

總結(jié)

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