生活中很多人只喜歡吃黃皮水果里面的果肉，他們會(huì)把它的果皮剝掉扔掉，但他們不知道黃皮果皮也可以吃，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的存在。平時(shí)，人們可以通過(guò)吃黃皮水果的果皮來(lái)吸收豐富的營(yíng)養(yǎng)，它在保健方面可以起到明顯的作用。要知道它的功效是什么，請(qǐng)看看下面我對(duì)黃色果皮的具體介紹。　　黃皮的作用和功能　　1、提高消化功能　　黃皮果皮含有大量的天然酸性成分，被人體吸收后，能夠促進(jìn)胃液和唾液的分泌，還能加速胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)腸胃對(duì)體內(nèi)食物的消化吸收，對(duì)改善人體消化功能有很大益處。　　2、預(yù)防痰哮　　平時(shí)多吃黃皮果果皮也能防止痰的產(chǎn)生，理氣潤(rùn)肺，對(duì)人體發(fā)病率高的哮喘、痰多等不良癥狀有明顯的預(yù)防作用，因?yàn)辄S皮果中含有的氨基酸和黃酮物質(zhì)可以調(diào)節(jié)氣機(jī)，收斂肺氣，防止平滑肌痙攣，使人呼吸更加順暢。　　黃皮的作用和功能　　3.止咳　　黃皮也可以止咳。它不僅能消除氣管炎癥，還能擴(kuò)張氣管，加速排痰。平時(shí)服用可止咳，減少氣管炎、肺炎等多種高危疾病的發(fā)生。此外，多吃黃色皮膚和果皮也能防止“三高”的發(fā)生。它可以稀釋血液，擴(kuò)張血管，清除血液中的膽固醇。平時(shí)喝水可以明顯降低“三高”的發(fā)生率。　　4.清除熱和火　　黃皮吃起來(lái)很苦，苦可以清熱。因此，人們通常吃黃色果皮來(lái)清熱、止渴和促進(jìn)液體產(chǎn)生。夏天吃黃皮可以防止中暑，而其他時(shí)候吃黃皮可以減少各種內(nèi)熱癥狀的發(fā)生，尤其是口瘡、舌苔和咽喉痛。

總結(jié)

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