大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕中期吃什么?，懷孕中期吃什么對胎兒好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、孕中期最重要的是營養均衡，對胎兒最好。

2、飲食上注意葷素搭配，適當吃一些蔬菜水果。

3、蘋果、香蕉、獼猴桃、橘子等水果都可以，最好選擇當季水果。

4、 可以吃魚、蛋、奶等富含優質蛋白質的食物，適當吃核桃、山核桃等堅果，促進胎兒大腦發育。

5、可以每天早晚喝一杯牛奶，補充鈣質。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

總結

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