在備孕期間男性的精子質量就顯得尤為重要，吃鋅硒片不僅可以提高男性精子質量幫助提高受孕幾率，還對治療生殖系統疾病起著輔助作用和提高機體的免疫力。如果一個男性長時間的熬夜可能健康就會出現隱患，當然精子質量也會比較差，精子質量差如果受孕成功，胎兒出現畸形的幾率也是非常大的。所以男性的精子的質量好壞是非常重要的，平時的話可以吃一些鋅硒寶來提高精子質量，增強免疫力和促進精子液化。1.提高精子質量：男性的精子質量好壞和體內鋅硒元素有關系,所以平時可以吃鋅硒寶它能夠提高男性的精子質量；2.增強免疫力：身體的免疫力高低對一個人的健康影響很大，免疫力低就會經常生病，所以男性朋友可以服用鋅硒寶幫助增強免疫力；3.促進精子液化：鋅硒寶它可以激活液化酶的活性，所以男性朋友吃了之后，能夠促進精子液化，縮短精子液化的時間。相信大家對于鋅硒寶的作用也有了一些了解，如果男性質量不是很好是可以服用這類產品的去提高精子質量，增強人體的免疫力。

當時我和老公在備孕之前一起去做個體檢，想檢查一下是不是可以準備備孕了，結果醫生說我老公精子質量不高，建議我們想要提高受孕幾率的話可以吃一些鋅硒片，當時醫生給我們說的前三個月吃就可以了，我們想著可以吃久一點，所以就一次性買了五個月的量。我記得他大概也是在備孕的前五個月就開始吃了，吃了之后也確實很快就懷上了，后來就順利的生下了一個健康的寶寶，所以我覺得備孕期間男性吃鋅硒片是有提升精子質量和活力的作用。后來我也有了解到鋅硒片就是里面的鋅參與了體內碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等許多酶的合成及活性發揮，可以促進精子生成、提高 精子活力，它還和許多核酸及蛋白質的合成密不可分不僅能幫助維持正常味覺，嗅覺功能和促進食欲，還可以提高免疫功能，增強對疾病的抵抗力，所以我覺得吃這個還是很有必要的。

一般情況下，按照醫生囑咐的用量吃鋅硒片是對身體沒有副作用的，我們知道一片鋅硒片中就含有鋅5mg、硒27.5μg、維生素C120mg和維生素b等微量元素，服用后可以幫助補充男性體內鋅硒元素，促進精子生成以及提高精子質量和活力。同時還能夠有效的預防前列腺疾病，呵護男性健康，加上服用期間合理搭配飲食以及運動鍛煉更有利于男性備孕從而提高受孕幾率。現在市場上的鋅硒寶產品比較多，在選擇的時候就要擦亮眼睛了，可以結合自己的身體選擇適合的一款產品，男性朋友盡量選擇適合改善男性精子的產品服用，所以男性選擇一款專門為男性補充信息元素的產品比較好，湯臣倍健鋅硒片的話也是可以的。

總結

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