首先，肥胖的根本原因是能量的攝入超過了能量消耗，其次，激素的作用也是不可忽視的。由于碳水化物可以更大程度地刺激胰島素分泌，而胰島素的作用是降血糖，這樣一來，當攝入過多的碳水化合物時，就非常容易引起肥胖。淀粉類食物（主食）攝入過多，容易引起餐后兩三個小時出現饑餓感，這樣是不利于減肥的，建議患者可以改一改飲食習慣，盡量不吃糖、不要喝含糖的飲料，減少碳水化合物攝入。

總結

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