粗茶淡飯_百度漢語粗茶淡飯 [cū chá dàn fàn] [釋義] 粗：粗糙、簡單；淡飯：指飯菜簡單。形容飲食簡單，生活簡樸。 [出處] 宋·楊萬里《得小兒壽俊家書》詩

招待客人的酒菜謙虛的古語可以說：略備薄酒，不成敬意。招待不周，還望海涵我國是一個將文明的古老大國，在招待客人上是十分講究的，下面是不同場合需要注意的地方。1、在工作場所接待①工作場所中的辦公室，可以說是一個組織的樞紐，來來往往的人員很多，是重要的接待場所。接待場所應當文明，四壁兩面（四周墻壁和天花板、地面）都要干凈、桌椅、文件、茶具等要擺放整齊，工作人員講究儀表和個人衛生，有良好的情緒和飽滿的精神，這些都體現了對他人的尊重。②客人來了，應盡快熱情地將客人迎進辦公室，給他們讓座、泡茶。③談話時，如有他人在場客人感到不便，可以請辦公室的無關人員回避一下。④來訪的客人如果較多，應按順序接待。除個別有緊急事情外，不能不按順序而先接待自己熟悉的客人，或者厚此薄彼。⑤來訪者較多要掌握好談話時間，以免客人久等。如果順序在后的客人不得不久等，應征求客人的意見，是等下去還是改時間來。如果愿意等下去，不能讓久等者干等，應安排他們就座、喝茶、看報刊等。⑥結束訪談時，應禮貌道別。⑦對于來訪的意圖內容，要一一記清，可做備忘，以便進一步向有關人員匯報、交待和落實，這也是尊重來訪者的勞動。2、在住宅接待①客人來了，無論是熟人還是頭次來訪的生客，不論是有地位、有錢的，還是一般人員，都要熱情相迎。如果是有約而來者，更應主動迎接。對不速之客的到來，不能拒之門外或表現出不高興，使客人進退兩難。應該盡快讓進屋里，問明來訪目的，酌情處理。萬一客人來訪時，自己正欲出門，如不是急事或有約，應先陪客人；如有急事或約會必須離開，也應了解客人來訪意圖，視情況另約見面時間。②事先如果知道客人要來，應該打掃和整理一下房間，備好茶水等。客人來時要讓座、敬茶。敬茶的茶具要清潔，茶葉投放得要適量，不能多而苦，也不能少而淡。每次倒茶八分滿，便于客人端用。敬茶時雙手端杯，一手執耳，一手托底。續茶時將杯子拿離桌子，以免把水滴到桌上或客人身上。③如家里有客人時，又有新客來訪，應將客人相互介紹，一同接待。若有事需和一方多帶帶交談，應向另一方說明，以免使客人感到有厚薄之分。談話要專心，不要三心二意或頻頻看看。④家里有客人來，小孩子不要在旁聆聽，也不要開大聲音看電視、聽收錄機；家長不要當著客人的面打罵小孩，家庭成員之間不要爭吵。這些情況要么影響客人談話，要么會使客人感到尷尬。⑤有些客人會帶著禮物來拜訪，對此應該真誠地表示感謝。如果出于某種考慮，不便收下，也要坦率說明原因，以免產生誤解。⑥和人告辭，主人應等來客先起身，自己再站起來。遠客一般要送出房門，然后握手道別。不要客人前腳剛走出門，后腳就把門“砰”地關上，這非常失禮。3、遠客迎送遠客有專程前來的，也有順道路過的；有一兩人的，有是一行人的；有時是國家干部，有時是私營老板等等。不管迎送什么人多少人，都要通過盡地主之宜，為客人提供方便，從而協調關系，有效地推進工作。①有遠客要專程來，必須掌握來客所乘飛機、車、船的抵達時間，及早做好接待準備，訂好客房，確定迎送人員、時間和車輛。②如果客人是專程來辦事或想多逗留幾天，可以安排好活動日程，包括談判、簽字儀式、宴請、參觀、旅游等。③了解客人住所吃飯、洗澡和娛樂活動的時間或作出必要的安排，以便及時向客人介紹。④迎接的時候，應在機、車、船抵達之前等候在停靠場所。列車接站要問清停靠幾號站臺。為避免人多擁擠，客人難以識別迎接人員，可以準備好迎接牌子，寫上客人的姓名或單位名稱等，最好在前面加上“歡迎您”的字樣，使客人抵達一看見牌子，就有賓至如歸的親切感。⑤客人來到，應熱情相迎。如果是熟人，應主動上前握手，互致問候；如果客人首次前來，接待人員與之見面時應主動自我介紹，并幫助對方提取行李。⑥把來賓送至下榻處后，一般不宜馬上安排活動，而應讓他們稍事休息。

現在的人為什么要吃那么多清淡的？因為平時油膩的吃多了啊 。大油大鹽的飲食導致不得不去吃清淡的東西調理，但是天天糠咽菜粗茶淡飯你的營養就一定跟得上嗎？和營養搭配一樣，重口和淡口也都是需要穿插的，吃這件事吧，不能太慣著自己也不能太苦著自己，你天天吃的不好影響情緒誰知道又會對身體產生什么樣的負面影響。就已知的來說，糖分攝取太少對神經的活動就是有消極作用的。所以為了生活和諧，不要太去苛求。再者，吃什么也要看你自己的運動情況，本來就是大運動量的人天天粗茶淡飯也不合適吧。最后呢，人生苦短，一味的追求長壽又有幾個真的長壽又有幾個活的自在，養成良好的生活習慣和保持愉悅的心態比你吃什么更重要，吃的適度就好。

總結

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