孩子三歲時，他們的飲食應(yīng)該包括以下類型的食物： 1. 碳水化合物：米飯、面條、面包、麥片等。 2. 蛋白質(zhì)：雞肉、牛肉、豬肉、鴨肉、魚、豆類、蛋類等。 3. 水果和蔬菜：蘋果、梨子、草莓、西瓜、香蕉、胡蘿卜、芹菜、西紅柿、菠菜、南瓜等。 4. 奶制品：牛奶、酸奶、芝士等。 5. 堅果和種子：花生、核桃、杏仁、南瓜子、葵花籽等。 需要注意的是，幼兒的胃容量比成年人小，所以需要控制食物的分量，并避免垃圾食品、油炸食品等低營養(yǎng)、高熱量的食品。此外，應(yīng)避免喂孩子太多糖分過高的食品，以免引起齲齒和肥胖等問題。

總結(jié)

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