一個海歸的悲催戒YIN路及念佛感悟

一、前言

文章雖然有點長但絕不難看而且保證真實，跪請諸位師兄看完，并到處轉發，把哥的事跡四處宣揚，以儆效尤，以策后學。看時最好準備紙巾一包，若有條件，播放一首貝多芬的《命運》交響曲，效果更佳。

哥今年33歲了，留學多年，在04年回國工作，一直從事外貿工作。不要覺得哥家財萬貫，事實上也就是小康而已，但從08年邪淫惡報逐漸嶄露崢嶸頭角，家道中落，早已不復當年。戒邪淫不分高低貴賤、男女老少，哥用“海歸”做標題絕非為了炫耀而只是為了吸引眼球，讓更多人進來看看，幫幫哥這苦難深重的海歸，消消業障吧。

哥學佛有三年，全面戒除邪淫從2011年11月開始，到現在也有一年了，雖然停止了一切表相的邪淫，但絕對還談不上戒淫成功，只能算是長征路上的第一步而已。但也就在這一年，邪淫的惡報井噴似的的爆發開來。倒霉事如潮水般洶涌而來，一浪高過一浪，愈演愈烈，直弄得哥焦頭爛額，煩躁不堪。希望以此文與所有同戒邪淫的戰友們共勉，知苦、離苦!

二、苦難悲催的邪淫果報

1.先說說工作

從2009年哥就一直沒有固定工作，只在親戚的雜貨店里幫忙打工，收入微薄。在2011年11月下決心戒除一切邪淫并開始找工作，一場惡夢也隨之展開。如果不是學習了佛法，初步了解了因果，哥可能會一輩子都弄不明白，為什么一個有學歷，有工作經驗，一表人才如哥卻根本找不到任何工作。

剛開始去人才市場應聘，哥就發現一個大問題，不知道為什么哥變得非常膽小，不敢跟招聘單位交流，要知道哥曾經可是以厚臉皮著稱的“泡妞高手”啊。連續幾個禮拜，大型招聘會我是一場不落的去了，卻只投出了很少的簡歷，別說工作，連面試都混不到一個!有次在招聘會上看中一公司，哥猶豫再三，念著佛圍著這公司攤位轉了一圈又一圈，鼓勵自己提起勇氣把簡歷遞上，可當時就像著了魔一樣，給自己找各種借口開脫。要是有學佛的同修在場的話，一定會感嘆哥的勇猛精進，居然跑到招聘會來修般舟三昧啊。最后，哥一跺腳，一咬牙…...回去了!

這個事對哥震動很大，哥嘗到了一個邪淫的可怕果報，那就是信心被摧毀得一干二凈。哥痛定思痛，百般開解自己，才勉強把這個心理關突破，可事情并未變得好起來。在廣投簡歷的結果下，面試逐漸多了些，哥是到處面試，無論什么公司都能叫哥去“面”一下，哥快成“統一方便面”了啊，可愿意聘哥上崗工作的單位卻是一個沒有!這個現象持續了4個多月!

盡管已經時過境遷，可是哥現在回想起來仍是壓力山大，打擊太大了啊!

無論有多少驕傲、榮耀、光環，在殘酷的現實面前都被摔個粉碎，撕個稀爛。這可怕的邪淫實在是有挫骨揚灰的雷霆手段啊。最大的壓力還是來自父母，父母不學佛，當然也就無從知道這是做兒子的邪淫果報，對于他們而言，哥“懷才不遇”是全部事實。家中經濟已不寬裕，養著個少爺在家里山吃海喝始終不是個辦法，父母在著急之下，特別是母親，展開了無休無止的念叨攻勢，她的邏輯很簡單，既然學歷和經驗都不成問題，那么找不到工作就只能是哥不努力的原因。

實在是百口莫辯，因為哥早就使出了渾身解數，網絡，報紙，招聘會，包括托朋友幫忙，可是都毫無效果，哥已經黔驢技窮了。但母親的嘮叨總是能不斷推陳出新，變換花樣，即便時隔多日，現在回憶起來腦袋里還是嗡嗡亂響，瀕臨爆炸。之所以沒有像以前一樣演變成爭吵，還是因為哥“定力強大”，著實成就了“打不還手，罵不還口”、逆來順受的高深忍力，哥學佛難道是白學的嗎?唉，南閻浮提眾生修行，不容易啊!

大家可能會有疑惑，認為我是不是對于工作過于挑剔，以至于造成了“高不成，低不就”的尷尬局面。大家接著往下看就知道了。

在2012年新年過后，哥總算聘上了一家外貿公司。待遇是什么樣呢，兩千元工資，一點銷售提成，然后，就木有然后了。別說什么“三險一金”，就是租房，吃飯，電話，交通補助統統都沒有。哥這簡直是半賣半送了。要知道哥所在的是一個省會城市，市區房價都上萬了啊!

更為凄涼的是，在正式面試的時候，哥被告知月薪其實只有1600元，招聘會上寫的兩千是給“特殊人才”的，哥深深疑惑，多400塊錢能“特殊”到哪里去呢，況且哥自己還不夠特殊么?在些許詫異后，哥還是毫不猶豫的接受了下來，因為這已經是哥找工作的第五個月了，哥就算定力再高強，也擋不住父母的念叨攻勢了，唉，親愛的父母大人啊，你們念我，不如念佛啊。

這當然不是高潮。

因為哥在上班的第一天，又被人事部門告知，還有個試用期，工資是一千二百元!哥一句臟話差點奪口而出，試用什么啊，哥有6年工作經驗啊!這是要把哥往死里整么?人事小姐大概都有點不好意思了，居然還敷衍式的安慰了幾句，我繃著臉，皺著眉，咬牙切齒的忍了下來。佛祖啊，您要弟子以苦為師，弟子這不做到了么，嗚嗚…...

然而，這還不是最高潮!

哥第二天上班，人事部門的經理又通知我去一下，哥是怕死了這個部門，從來沒有過好事情。果不其然，人事經理嘰嘰呱呱的說了一大通前言不搭后語的話，哥最后算是聽明白了，要把哥辭退!原因是哥與公司的文化不相融合!才來兩天，還在產品培訓，就跟公司的文化沖突起來了，哥是多沒文化啊，哥是渾身長刺嗎?連辯解的沖動都沒有了，徹底被磨平了，磨鈍了，磨糊了。

其實說起來這也不是個什么大事，此處不留爺，自有留爺處，處處不留爺，爺到家里住嘛。可是家中的兩位活佛能放過哥嗎，這成了哥最大的心魔。重新回到了找工作的惡夢當中，家中的氣氛變得壓抑甚至是詭異，母親居然一改往日的嘮叨風，變得不再嘮叨，改成嘆氣了。只要見到哥，不管是什么時候，先是一聲長嘆，只“嘆”得哥寒毛直豎，如坐針氈，可謂度日如年。面對這聲聲嘆息，別說哥那點拿不出手的“破定力”，就算哥入了佛首楞嚴大定，金剛寶王三昧，哥也hold不住啊，嗚嗚……阿彌陀佛救命啊，您就把弟子當妖精收了吧!

這種地獄般的日子直到2012年5月才總算結束，這已是哥找工作以來的第7個月了，通過親戚介紹才進入一家只有幾個人的小公司里，還是做外貿。面試的時候，老板給哥開的月工資是四千，請注意，這個工資是老板開出來的，不是哥自己要求的，因為哥在連番打擊下，早已經喪失了討價還價的勇氣了。哥在落魄之余，總算尋得“伯樂”，揚眉吐氣，哥要仰天長嘯啊……

然而，歷史又出現了驚人的相似，又是上班第一天，老板把哥叫去，說現在公司財務狀況緊張，希望哥自降工資，哥只覺得天旋地轉，這一切是怎么了?哥只好把工資降到三千，也還行，至少能過日子。可是一個星期后，老板又以同樣借口，跟哥提出同樣要求，哥只好再把自己的工資降到兩千!跟前一個公司比，這老板可高明多了，讓哥自己主動降工資，拿哥當猴耍。到底是這財務狀況來得不是時候，還是老板把牛皮吹得過于清新脫俗了?

要命的高潮還在后面，除了工作，哥還得負責中午洗碗，洗所有員工的碗，沒有人輪流，就哥一個人洗，真拿豆包不當干糧啊!幸虧是員工不多，不然哥就不用做外貿了，直接當保姆得了。差不多洗了兩個月，公司招了做飯阿姨，哥這才解脫出來。你甭說，兩個月下來，哥業務沒什么進展，倒是頗能刷得一手好碗，十幾個碗盤鍋洗下來，可以手背不濕，所謂“入火不侵，入水不浸”，活活修出神通來了，三百六十行，行行出狀元啊。就是靠著哥的忍辱負重，這才挺到了今天，可是下一波高潮也即將來到，悲了個催的!

2.再說說感情

哥這幾年是抱著光棍節在過，差不多可以當光棍節的形象代言人了。當然，盡管邪淫得厲害，哥也不是一直在打光棍，沒有什么好懷疑的，哥也曾青春年少過，也曾瀟灑帥氣過嘛。可是邪淫之人是很難享受正常的感情生活的。最近幾年談的兩任女友都莫名其妙的分手了，雖說是邪淫的果報，可是分手的原因也該知會哥一聲啊，怎么談著談著就成了局外人了?

另外，哥在工作的時候，人緣是不錯的，當然也會有女孩子喜歡，同一時期就有幾個，可是當時正值哥的“邪淫高峰”時期，玩了個昏天暗地，七葷八素，所以渾沒把別人的真感情放在眼里，反而覺得找女朋友等于浪費了大好青春。唉，人在迷惑顛倒的時候，簡直是不可理喻，現在回頭看，會覺得這些女孩都是非常好的人生伴侶。最近打聽到幾位女孩子的歸宿，都是特別好，特別幸福。哥深深知道，因為邪淫的緣故，福報大損，所以根本沒有福氣和她們中的任何一位共結連理，她們個個都是感情忠貞，孝順善良的好女人，哥這德性確實配不上人家。

哥今年33歲了，“光榮”而順理成章的成為了剩男一族，自從全面戒邪淫以來，暫時不太想找女朋友，可是哥不急，父母急了，好容易找到了工作吧，這個事情又成了父母念叨的“主攻方向”，過個安靜點的日子怎么就這么難?也不知道是不是佛菩薩加持的結果，這一開始戒邪淫，就好像突然一下子跟所有異性絕了緣，現如今哥要找個女朋友好像比找個工作還難，老天爺這是要落井下石，把哥往死里逼么?

前陣子，父母的朋友介紹了一個跟哥同年的大齡未婚剩女給哥，讓我們先通過網絡聊聊，按理說吧，這剩男配剩女倒也班配，可是哥就受不了這份“便宜賤賣”的氣，搞得好像要湊 “倆叫花子搭伙”似的，哥就不能有自尊了是吧?雖然千萬個不愿意，但在父母的威逼之下，只能就范了，既然同是天涯淪落人，那就聊聊吧。哥本著“誠信為本，老實做人”的原則，剛把自己稍微介紹了一番，女方已經表現出了意興闌珊的基本態度，聊沒幾句，各自下線走人，過幾天傳話過來說不合適，這姑娘殺伐果斷，還真是條漢子，只可惜哥的自尊再次被碾得粉碎。的確有點錯愕，要知道30多歲的女人和30多歲的男人心態是不一樣的，就結婚而言，會顯得更加迫切些，哥到底是有多嚇人啊?

于是好好審視審視自己吧，對著鏡子一照，乖乖了不得，這形象太霸氣了，一張瓜子臉跟包子似的，哥是每天呼吸把臉給吹脹起來了么?挺個大肚子，里面裝的全是業障啊，幸好哥的氣質屬于陽剛型，不然坐公交車說不定會有好心人給哥讓坐啊，那哥是坐還是不坐呢?再對比前幾年的照片，那時候胖得多有感覺啊。現在的哥，自己看著都討厭，還怎么招別人喜歡呢?哥不死心，把以前的名牌高檔衣物拿出來套在身上，無論多貴的衣服，統統被哥穿出了250的氣質，明明是老板的裝扮，硬是被哥穿出了民工的范兒，搭配上這個大肚子，哥像足了包工頭啊，以后去工地哥可以橫著走……

再看看經濟條件，哥是典型的“月光族”，也不是沒賺過錢，哥在07年到08年一年多的時間里，幫一家外企負責整個中國的供貨商管理，這工作有三個特點，一事情少，二權力大，三工資高。每天就工作一兩個小時，而月收入一般都有近兩萬。07年以前也有穩定的好工作。可是哥歷年所賺的錢早就全部填進了邪淫這個無底洞，別說廣修布施，就是連孝敬父母也沒做到。所以至今仍是個“無投資，無產業，無存款”的三無產品。配上哥這把年紀，具足“老，丑，窮”的鮮明特色，誰敢看得上?“一夫當關，萬婦莫開”，哥真是“氣吐萬里如虎”啊。

也不知道是不是老天爺實在看不下去了，哥在09年，這個房價飛漲的一年，居然申請到了政府提供的8萬元買房補貼。這補貼的發放對象是年滿30，沒有房產，沒有結婚，收入極低的人群，哥竟然條條符合，不拉關系，不走后門，“法而自然”的申請到了!這說起來本是個好事，這年頭，老百姓還能占到政府的便宜。于是趕緊跟家里又借了幾萬塊錢，湊起來買了個40多平米的二手房。可是哥實在高興不起來，怎么淪落到這個地步了，哥不是應當意氣風發，揮斥方遒的么?這種含有極大諷刺意味的“獎勵”，就像是把“最佳學習穩定獎” 頒發給成績倒數第一的學生。哀莫大于心死啊!

然而高潮還在后面等著哥，悲催的邪淫人生啊!

3.最后說說健康

邪淫對身體的傷害是最直接的，有很多戒邪淫的朋友提供了自己的親身感受，哥要鄭重跟大家說，那些發生在其他師兄身上的特征，哥全都有，比如身材矮小臃腫，掉頭發，做惡夢，心神不寧，懶惰散漫等等，總之，該有的報應哥是一樣沒落的受了個遍，因果決定不虛。09年開始學佛，念佛以來，很多毛病都不藥而愈，這讓哥對佛法產生了極大的信心。

值得一提的是，在08年的時候，哥突然得了種怪病，就是在屁股的尾椎骨附近長了一顆毒瘡，因為長的位置太特殊，搞得哥站不能站，坐不能坐，走不能走，只能趴著或側著睡，痛不可當，直到十幾天后瘡破血流才漸漸恢復。但是三個月左右的時間又會復發，而且一次比一次厲害，弄得哥不勝其煩。有人說是痔瘡，長在屁股范圍內的都這么稱呼。反正大家都不是醫生，只好隨便亂取名字，裝內行，就如同只要是長在臉上，不分大小顏色，統統叫青春痘一樣。

父母建議哥去醫院開刀把毒瘡切除，這當然是個非常小的手術，可是這是邪淫的果報，無論如何都得受著，因果就這么無情!哥是想去開刀切除，可別忘了，哥是鐵桿“月光族”，哥拿不出錢來看病，又實在不想跟父母伸手要錢，只好這么一次次咬牙硬撐著，拼命念佛懺悔。總算佛菩薩保佑，在2011年底的時候從親戚那里打聽到一個偏方，用“十滴水”外敷，僅三天就好了，到現在一年了也沒再復發。有外痔瘡的朋友可以試試，但前提是這個怪病的確是痔瘡。

哥的邪淫惡報——上文所提到的這些，不過是滄海一粟，冰山一角。更何況身病好治，心病難醫，要知道邪淫的主要傷害力是作用在心理層面上的。心理健康才是真健康啊。

邪淫之人其實都是非常自卑的，因為邪淫本身是感召苦果惡報最快的方式，邪淫之人在長期的逆境當中，早已經把信心磨滅殆盡。運氣不好可以慢慢培養福報，身體不好也可以通過養生和運動來改善，可是這心理深處的傷痕該怎么愈合?長期邪淫下來，哥似乎已經忘記了“信心滿滿”“躊躇滿志”的滋味，失去了跟逆境抗爭，奮勇向前的勇氣，只好垂頭喪氣的接受邪淫苦果的折磨，被邪淫徹底打敗，一蹶不振。還要自欺欺人的說自己這是在逆來順受，成就忍力，懺悔業障。

于是，一個戒邪淫的“成功者”，居然自然而然的成為了生活中的失敗者。哥把一切不順利，不如意，不開心全部推給邪淫，然后安心“住”在了一切逆境中，不思進取，不思孝順父母，不思造福眾生服務社會，只知道哀聲嘆氣，自怨自艾。這是邪淫的“后影響”，也同時是邪淫的真正可怕之處。成功的對抗邪淫，不僅僅指戒除了所有邪淫的表相，更重要的是得從邪淫的陰影下徹底突圍出來!

看過很多戒邪淫師兄的帖子，懺悔得的確到位，可謂“聲淚俱下，如喪考妣”，可是真的從邪淫的影響下走出來了么?通過戒除邪淫，福報得以現前，可是徹底擺脫淫魔并不是單純指從逆境進入到順境，心的解脫才是真解脫。真正的戒除了邪淫，敢于直面自己的邪淫罪過與惡報，這種感覺，就好像在面對他人的罪惡一樣。凡夫的最大習氣是我執，徹底的放下自我、放下自私真的很難，于是我們盡管在懺悔，但仍然在自己都沒有察覺的情況下悄悄用“懺悔”把自己保護起來，同時也把邪淫種子保護起來了。我們捫心自問，沒有邪淫，只是因為誘惑尚不夠大而已!可是應當知道，只要還有“我”在，邪淫地獄就始終會與“我”同在。

所以，要徹底擺脫邪淫，除非你自己有能力斷惑證真，證得諸法空性，(自己掂量掂量，看看有沒有這個能力)，不然就只有念南無阿彌陀佛求生極樂世界，依靠佛，才能永斷邪淫及一切罪惡啊!

三、荒唐羞愧的邪淫歷程

看過了哥的悲催人生，大家一定好奇哥的邪淫到底有多嚴重，哥就簡略說說吧。限于篇幅只能簡略說，因為罪惡太多太大，罄竹難書。而且要詳細說的話，很可能會寫成了一本懺悔版的淫書，那哥就不用指望從地獄里出來了。

1. 歷時長久;在哥的記憶里，邪淫開始于大約六，七歲的時候，真是想不明白，在那個相對純潔的80年代，哥那小腦袋里怎么就充滿了各種邪淫思維，很小就開始手淫，還曾經偷看女性鄰居洗澡。而手淫這個習慣，一直到2011年11月才開始戒除，到現在也才一年。二十多年的手淫史啊，學習成績從來沒好過，運氣差到極點，身體上的毛病也沒斷過。別人在而立之年活的志得意滿，闔家幸福，哥活的心驚膽顫，孤影相伴。

2. 性質惡劣;在哥的邪淫歷程中，持續不斷的手淫還只能被稱為“小邪淫期”。哥在回國后的工作過程中，從2006年開始進入“大邪淫期”，在這個時期，幾乎犯下了所有邪淫罪行，包括找小姐，一夜情，與情人廝混，去夜總會KTV等等。05到07年是最高峰的時候，哥那時在上海工作，同時有固定情人三四個，還時常找其他女性發生一夜情，而且幾乎每個周末都要去煙花柳巷中尋歡作樂。那段時間，根本沒有心思工作，只想著怎么玩，每天暈暈沉沉，公司本來要提拔哥做經理，可實在是爛泥扶不上墻，于是失之交臂。

這種醉生夢死的邪淫生活一直持續到08年下半年回到家鄉的時候才結束，從“大邪淫”再次進入“小邪淫”， 原因是因為哥被那家外企給裁員了，邪淫之人無福享有那種好工作，之所以停止了除手淫以外的其他邪淫行為，倒并不是哥幡然醒悟了，而是被迫的，因為哥的收入來源斷了!哥現在無比感謝那家把哥踢走的外企老板，他救了哥，不然的話，哥要不現在還待在人間地獄里，要不就已經去了真實地獄里。

3. 影響極壞;在“大邪淫”時期，哥已經做到了寡廉鮮恥的地步，經常把不同女性帶回公司宿舍，被宿舍其他同事看在眼里，所以一段時間后，幾乎全公司的人都知道了哥這副德性，哥還得意洋洋，毫不知羞恥，真如《觀經》上說的“以諸惡業而自莊嚴”。這種錯誤以極的示范肯定在潛移默化中影響到了其他同事，哥跟魔鬼有什么區別?

更為糟糕的是，哥還親手帶壞了一個朋友一起邪淫。這位朋友是哥在國外最好的朋友同時也是老鄉，回國后在上海工作，最初就是由哥帶去找小姐而開始了邪淫路，之后我們倆更是經常一起出入這些邪淫場所，樂此不疲，君子之交變成了狐朋狗友，實在是罪大惡極。他的邪淫果報很明顯，找了一個火爆脾氣的老婆，時常吵架，讓他煩不勝煩。哥在學佛并戒邪淫后跟這位朋友當面懺悔，一再勉勵他一同戒除邪淫，現在他也成功戒除了，并開始念佛，求生極樂世界。

唉，回憶這些邪淫過程是最痛苦的，很多記憶本來已經在心中隱沒沉淀，現在卻要重新翻挖出來再次面對，這感覺就如同文天祥在《過零丁洋》中說的“痛定思痛，痛何如哉”!哥看《凈土圣賢錄》的時候曾學著祖師大德發愿此生不往生極樂就墮大地獄，這話從祖師口中說出來是激勵行人的豪言壯語，但在哥這里，卻是鐵板錚錚的無奈事實。

四、披肝瀝膽的戒淫體會

盡管哥在戒邪淫的路上仍是任重道遠，還根本談不上什么成功，但也有一些自己的心德體會。有師兄介紹自己的戒邪淫體會是“在戰略上輕視它，在戰術上重視它”，這話說得太漂亮了，說了跟沒說似的，可是看看哥在戒邪淫上的努力，那是基本做到了這點。

1.先下定決心;其實這是做任何事情的第一步，也是最難的一件事情，因為萬事開頭難。哥曾經問一個老煙槍朋友，怎么戒煙成功的，他回答很簡單：“堅決不吸煙”，哥再問他，如果煙癮犯了怎么辦，他還是那句話：“堅決不吸煙”。 正是這種堅定的決心使他毫無痛苦的戒煙成功。事實上，我們都把淫魔看得太厲害了，拿不出勇氣去跟它對抗，可是當我們真正鼓起勇氣的時候，會發現淫魔早就敗退了。如果還有師兄沒有下定這種決心，可以多看戒邪淫的帖子，來充分了解邪淫的危害，多多鼓勵自己，這種自我暗示的方式會慢慢累積決心的力度，到時可一戰而勝。

哥在09年接觸到佛法，開始學佛，念佛。初步了解因果之后才知道這些惡報實緣于哥自己的胡作非為。雖然還沒有立刻停止手淫，但愧疚感，不安感越來越沉重，慢慢開始控制手淫次數，終于在去年下決心戒除手淫以及一切形式的邪淫。哥累積了兩年多的力量才下了這個決心啊。

2.再付點代價;戒淫的決心是不容易下的，但既然下了，就得馬上、立刻拿出一點實際行動來敲定這個事情，這就會是一個非常好的開始。就好像業務員跟客戶談判，只要客戶稍微心動，業務員就會要求客戶付一點點訂金，這個過程非常重要，不能讓客戶有猶豫的時間，只要訂金一付，生意就算基本完成了。所以，當我們決定戒邪淫的時候，我們也不能給自己思考猶豫的時間，必須馬上做點什么來表示“誠意”。對于像哥一樣長期手淫的朋友，最好的方式就立刻刪除掉電腦里所有“臟東西”，包括電影，網站，書籍，圖片等等，而且一定要刪除干凈，最好連下載軟件都刪掉，生活中的邪淫物品也馬上毀掉，絕對不能給自己留一點念想，如果還留了點什么“舍不得”的話，那注定了這次戒邪淫行動將會是失敗的。

人是非常奇怪的動物，我們對于一件事物的糾結程度是以付出的多少為標準的，付出得多，那就死活放不開手，沒有付出的話，就根本不放在眼里。很多人對自己的子女關愛備至，可是對父母卻相對冷淡，就是因為對子女付出得多而對父母付出得少。所以付出點代價是戒邪淫最好的開始方式，這樣的方式是以一種貪心去對治另一種貪心(邪淫)，可謂以毒攻毒。哥就是這么做的，長期邪淫下來，哥的電腦堪稱絕世毒藥，干脆一鼓作氣刪了個干凈，后來手淫習氣來犯的時候，哥就跟自己說：我已經把多年累積的“精華”都刪掉了，如果還失敗的話，我豈不冤枉?

3.轉移注意力;邪淫之人幾乎都沒有別的愛好和興趣，屬于最頹廢的一類人群，大把精力都花在邪淫這件事上。于是我們自然而然的開始依賴邪淫，根本沒有勇氣去面對無邪淫的生活。戒邪淫要把注意力從邪淫轉到其他地方，不能老跟它糾纏下去。就好像一個失戀的人，如果總是提醒自己要忘掉負心人，結果只會是越來越想念。這個時候最需要的就是慢慢培養一種或者幾種興趣愛好。就哥自己而言，學佛可能是最好的選擇，因為這是從根本上戒除邪淫的方法，人因親近佛菩薩這些圣人而逐漸高貴，對于邪淫這種卑劣的事情就慢慢不屑一顧了。有些師兄采用做運動，旅游，朋友聚會，拼命工作等等方式都可以，哪怕是正兒巴經的談個以結婚為目的的戀愛也行(已婚人士禁用)。

4.建立懲罰機制;在戒邪淫的過程中有反復失敗的經歷，其實這沒有什么關系，以平常心對待，不要搞得前途一片黑暗，跟世界末日來臨似的。但是適當的懲處措施是要有的。我們對于他人犯錯會很自然的想到要懲罰他們，可是我們卻很難去懲罰自己。要不就是看不到自己的錯誤，要不就是輕易的原諒了自己。所以在戒邪淫的初期，必須要給自己制定一個保護機制，而這種保護是以自我懲罰體現的。

哥在正式戒手淫之前已經開始有意識的控制邪淫念頭，但是當控制失敗再次手淫后，哥會對著佛像懺悔，把自己罵個狗血淋頭。這種懲處方式并不好受，因為哥要搜腸刮肚、殫精竭慮的在腦海里搜羅詞匯，只為罵自己!哥就算文采飛揚，筆落驚風雨，但用在“自罵”上，還是捉襟見肘，理屈詞窮啊。于是邪淫念頭變得漸漸好控制了，因為實在受不了這個罪。

各位戒邪淫的師兄可以根據自己的情況自行擬定自懲措施，比如念經，念佛，拜佛，跑步，加班，冬天洗冷水澡，夏天洗熱水澡，當天不吃晚飯等等，不論怎么特別都可以。但要注意兩點，第一懲罰不能太過嚴格，太嚴格就做不到，等于沒有懲罰;也不能太輕，達不到懲罰目的;第二要根據自己的特點制定，一般而言，心罰比體罰的效果要好，可是凡夫又很難發出真正的懺悔心，所以只好選擇“特殊一點的”體罰。比如懶惰的人就懲罰自己做家務，反正要使得自己難受，充分利用自己的某種習氣去克服邪淫習氣。

5.增強監督力度;戒邪淫得養成時刻觀照自己念頭的習慣。就好比是汽車的剎車，情況不對要立即撤退，得及時把念頭從邪淫中拉回來才行，因為邪淫念頭剛起來的時候是比較好控制的。這就需要有相當的定力，得通過一些修行才能做到。

邪淫之人的自控能力是很差的，要克服邪淫這種強大的習氣就必須勉強自己修行，當然，修行并不是一定非得念經，念佛，打坐，吃素，但不得不承認，這些看似普通的方式確實可以在短時間內大大提升自己的定力，而這些修行同時又能把自己的邪淫念頭轉向其他地方，一舉兩得。而定力的逐漸壯大也能在生活的各個方面獲得無量利益，因為很難想象一個幾乎沒有自控能力的人會成為成功人士。就哥的親身體會而言，就算無心于名利，定力作用也可體現在母親、老婆、以及丈母娘的嘮叨上，于百萬唾沫星子中殺將出來，立馬橫刀，仰天長笑，可不快哉!和諧了家庭，幸福了人生。

戒邪淫是一個任重道遠的偉大事業，當然這有一個過程，不可能一蹴而就。哥在這點上是深有體會，在努力戒邪淫的過程中，清楚的感受到邪淫習氣的強大與頑固，如此根深蒂結，磬若磐石。

哥邪淫多年，有個最不好的習慣就是到處看美女，早已練就一雙火眼金睛，走在路上，隨意一瞥，哪里有美女，美在什么地方，都清清楚楚、明明白白，跟雷達似的。這毛病要不克服就別想戒邪淫。于是哥訓練自己養成低著頭邊念佛邊走路的習慣。效果是非常明顯的，因為哥撿到錢了!

2012年年后，哥上班的第二天的路上，所在的公司就是那家當天把哥開除的公司。撿到多少錢呢，1170元!有不少是零錢，估計是某個做小生意的人掉的，哥在路邊等了十幾分鐘，就快遲到了，所以只好走了。但這錢哥能自己貪污么，當然不行，再窮也不能昧良心啊。于是哥自己還加了點錢一起捐給當地佛教組織做放生用了，功德回向給失主。哥有時候想，如果當時能夠在那里等失主，雖然會遲到，但也許反而不會被開除，誰知道呢，因果本來就是這么奇妙。

把錢捐出去做放生用以后，哥也順便參加了放生儀式，之后每個星期的固定放生哥都參加了，幾乎沒有缺席。放生是消業障的好方法，很多師兄都推薦了，福報稍微好些的師兄都能快速得到感應，從而對戒邪淫產生出極大信心。也不知道是哥業障太重，還是不夠誠心，一直到今天也都未見起色，當然，放生還是的堅持下去，這不僅僅是為了哥自己，而是為了一切眾生離苦得樂，哥的罪業可以深重，但心性不能下劣。這也許才是最大的感應吧。

最后來說說吃素，也是很多師兄強烈推薦的，說什么吃素一段時間后清凈心增加，對邪淫的抵抗力也會大大增強。哥是最近開始吃素的，大約有兩個多月了吧，可能有師兄會奇怪，學佛多年，怎么到現在才吃素呢?別忘了，哥是胖子，貪吃的習氣實在深厚，哥對碗里那塊肉的眷戀，就如同落葉之于大樹，飄雪之于云彩啊。吃素以來，每次吃飯往碗里夾點素菜就趕緊離開，而且吃得飛快，跟做賊似的，怕看見美食啊。至于清凈心，嗨，別提了，總覺得餓得厲害，可讒死哥了啊，如果說素食對哥戒邪淫有幫助的話，那就是從原本對邪淫的關注演變成了對美食的深切思念。

有女性朋友可能會關心，素食以來是不是減肥了?哥當初也是這么想，順便減肥，相好莊嚴，威儀有度嘛。可現實是殘酷的，體重有增無減，原因是飯量變大了，能不變大么，肚子里完全沒油水啊。不是胖子不明白的，哥可是剛吃飽飯就餓了啊。更悲劇的是，父母家人仿佛又找到了除工作、結婚以外的另一個念叨哥的題材。爸媽是要揭竿起義么?以前長得胖也念，現在吃素想減點肥也念，哥是豬八戒照鏡子，里外不是人啊。定力，在生活中是多么重要啊，淚奔……

哥在下決心吃素的時候曾問自己：“哥現在戒邪淫快一年了，辛苦嗎”?答案當然是“辛苦”，畢竟是在跟無始習氣作對，可是哥問自己“后悔嗎”?答案又當然是“不后悔”，只恨沒有早些開始戒除。然后哥對自己說：“吃素也一定會是這樣，雖然會有些辛苦，有些障礙，但哥在未來絕不會后悔!”父母親人們勸哥吃點肉食，在他們看來，牲畜不就是給人吃的么?哥難得可以囂張一回，帥氣的搖搖頭，哥吃素，不是因為它們是誰，而是因為哥自己是誰。戒邪淫難道不也是這樣嗎?

五、泣血深刻的邪淫反思

縱觀哥的“苦難歷程”，平心而論，很難說這一切全都是邪淫罪業所感召的，難道這里面就沒有其他罪業了么?可是，如果說我們無始以來的各種罪業是一個火藥桶的話，那今生的邪淫絕對是一根導火索，快速引發了連鎖反應。而且各位知道，現在所感得的惡報還不過是花報而已，果報的可怕更是超乎我們所有人的想象。

該如何面對自己的邪淫罪業與苦報?

第一，真正認罪;捫心自問，我們也許并未覺得自己有多罪惡，我們甚至把懺悔以及戒邪淫當成了功德，去想象未來不會下地獄，而且還期待著好報善報的出現，哥也是在寫這篇文章的時候從內心深處發現的。這種心理，就好像不小心把一個古董花瓶打碎，我們在懺悔之余把花瓶重新粘好，然后就覺得這粘好的花瓶比以前更值錢了，這不荒唐么?《普賢菩薩行愿品》里說我們的業障如果有相的話，“盡虛空界不能容受”，其實很少有人會真正相信這點。而大多數人通過念佛懺悔，放生吃素等修行之后覺得自己簡直是功德無量，特別是因懺悔獲得感應，福報現前的師兄們，差不多覺得自己業消障除了。而那些還沒有走出困境的人們則是怨天怨地、怨佛怨菩薩，我們太把自己當回事了。

如果我們真的有點智慧的話，就能肯定自己除了地獄，哪也去不了，因果不虛，要知道幾乎所有的邪淫的罪都是不通懺悔的。你真的認為自己的善念種子強大嗎?我們的福報也許能夠一時壓制邪淫惡報，可是邪淫只是暫時蟄伏起來了，等著在臨終之際給我們致命一擊。應該看到，我們的懺悔大多只停留在對逝去福報的惋惜上，哥常問自己，如果當初沒有邪淫，哥會怎么樣呢?誠然，也許哥會成為一個世人眼中的好人，安全又順利的過完這一生，卻在臨終被其他惡業拖入三途中。這才是我們最真實的寫照!

第二，怎么懺悔?真正明白了自己是個什么“東西”才知道該怎么懺悔，因為真察覺到苦了，一種連死都不能解脫的苦，這種絕望的感受，是一貫貢高我慢的自己從來沒有感受過的，這是對自己決定墮地獄的高度覺悟，如果我們還認為自己修行不錯，功德甚大，斷不會如此糟糕的話，那只能說我們并未真正從邪淫中學到教訓。我們信的始終是我們自己，而不是佛。信佛真的好難!

我們這些所謂的修行人哪，但有一絲活路都不會徹底放下，唯有山窮水盡，眼見必下地獄無疑，死盡偷心之時，才能聽見阿彌陀佛的深情呼喚，才肯真正隨順佛愿，任憑佛的救度，這才是真懺悔。即使你對自己再失望，感覺再無奈，南無阿彌陀佛都在陪伴你，他是無論如何不會舍棄我們而消失的!縱使罪惡再大，失望再強，都沒有辦法讓南無阿彌陀佛消失，哪怕是一念、一剎那!那個要放棄所有希望，舍棄我的人正是我們自己!所以越是困難越是苦惱，我們越應該記得佛，向佛尋找安慰尋求解脫，因為“若不生者，不取正覺”!我們不放下堅固的我執，就根本看不到佛 “十念必生” 的慈悲救度，于是抱著往生找往生，如同一個自戀的人感覺不到有人愛他。

第三，感恩逆境;哥學佛三年左右，各種逆境接踵而至，應接不暇，更是在戒邪淫后達到新的高潮，此中滋味苦不堪言。阿阇世王，大家都知道，此人犯下五逆重罪，可是當他從內心深處的發出懺悔的時候，花報立刻現前，渾身長滿毒瘡，無藥可醫。可也正是由于這苦報才把阿阇世王引到了佛陀身邊，最終往生阿彌陀佛極樂凈土。所以苦報逆境并不一定就是壞事，包括哥在內，很多師兄都是這樣開始學佛并走上了解脫路的，哥今天無比感謝那些逆境和苦果，把哥硬生生的從地獄里拉了出來，往生極樂去作佛，一念地獄，一念凈土;一念凡夫，一念圣人，本來如是。這么看來，標題似乎不對，哥的戒邪淫路哪里悲催，分明是幸運。悲催是因為哥自己，而幸運是因為佛菩薩。

感恩阿彌陀佛!用這種最最溫和的方式讓哥看清自己，放下執著，隨順佛心佛愿，而不是用生離死別的人間悲劇，生不如死的絕癥病痛，亦或是畏怖交加的臨終死苦。所謂往生，就是在放下我執，全心信佛的當下就完成了!為什么一定要去期待臨終才往生呢?心死才是真死，也同時是涅槃重生!我們不讓自己死透，是因為還不肯真實懺悔，還認為自己有很多出路，還根本沒有擺脫邪淫“后影響”的惡報。任何修行功德，念佛誦經也好，吃素放生也罷，不要單單只為壓制邪淫或其他罪業，從自戀的小圈子里沖出來，回向一切眾生同生極樂成佛才是真實的感恩，“是則名為報佛恩”。

六、后記

不知道是不是任何事情在哥這里都會出現高潮，一直到今天，哥的逆境也還遠沒有結束，因為就在寫這篇文章的時候，哥又被老板叫去“談話”了，第一次談話，哥的工資從4千降到3千，因為公司財務狀況緊張;第二次談話，工資又降到2千，因為財務狀況緊張。這次談話直接叫哥自己“裁員”走人，原因還是財務狀況緊張。關于這個開除哥的理由，哥是深深相信的，因為公司還欠了哥四個月的工資未發。哥工作了半年，只領了兩個月工資，這財務狀況能不緊張么?

也許是為了喜迎十八大的勝利召開，還有好消息傳來，政府要求哥退還當初審批的8萬元買房補貼。原因很簡單，哥在申請的時候是符合標準的，但三年過后的現在，申請標準更為嚴苛，所以哥就“不符合標準”了。事實證明，政府的便宜并不那么好占。政府秉持的是“以發展的眼光客觀看待事物”的馬列主義，而哥看到的是無情到讓人崩潰的因果報應。哥當然愿意“恒順政府”，可是哥該到哪里去找這8萬塊錢給他呢?要知道，買房補貼現在已經變成了房子，而這種“補貼房”在很長一段時間內又不能上市交易。似乎陷入了絕境，哥不怨政府，如果要怨的話，只怨哥還不夠窮。

跟一年前相比，哥的“財務狀況緊張”倒是幾乎毫無改變。如果說有改變的話，哥的確是同時成為了債權人和債務人，公司欠哥8千，而哥欠政府8萬。哥不怕這新一輪的、不知又會維持多久的找工作之旅，哥怕的是面對父母憂愁的眼神，以及層出不窮的、讓哥疲于應付的念叨花樣。哥這是要讓父母失望到底，從而念佛求生極樂么?

唉，真是福無雙至、禍不單行啊，老天爺，您別亂開玩笑，這已經把哥嚇得花容失色了啊。如今哥唯一能做的就是試圖從過去的經歷中尋求勇氣，于是哥問自己，是怎么從這一波波怒海驚濤般的困境中掙扎而出、走到現在的?原因不外有三：

一者，噩運連連，曠久不衰，從內到外，通體歷受，早已練就“心似鐵，皮如鋼”的“無賴三昧”。不怕開水燙者，死豬也。隨波逐流，一任前緣，事無大小，好壞善惡，周遍經歷，有這種心理素質，試問哥還怕什么?早都習慣了，麻木了。內心的強大才是真強大哦。

二者，哥常懷“否極泰來”之勇氣，豪氣，霸氣，“自橫刀前而仰天笑”，事情都已經糟到這種程度了，還能怎么糟下去，真沒有底線么?雖然命運的殘酷一次次的突破了哥的想象極限，可是哥始終站在這里!這一曲蒼涼高遠、落木蕭蕭的燕趙悲歌，被哥演繹得如此俠骨丹心、壯烈豪邁，哥自己都感動得熱淚盈眶啊!這種源自“物極必反的客觀事物規律”的無奈信心，實在是哥度過一次次困境的不二法寶!

三者，最重要的，哥是什么人，哥是念佛人，進退有據，就往生而言，風光顯赫與窮困潦倒有什么區別?有此往生身份，還怕什么風浪!風浪再大再強，縱使能摧毀哥，還能摧毀阿彌陀佛么?哥是無德之人，可是佛早就用圓滿的如來果地功德完成了弟子的往生。哥在佛光中談笑風生、閑庭信步，干脆，讓暴風雨來得更猛烈些吧，哥就當在七寶蓮池中洗個澡!

行文至此，哥的腦袋里突然出現一幅畫面：一切大眾，“歡喜信受，作禮而去”，哥是想做佛想瘋了么?既然如此，那就做佛吧，同愿一切大眾都“歡喜信受”，往生極樂做佛，讓邪淫及一切罪業滾蛋去吧!

南無阿彌陀佛

南無阿彌陀佛

南無阿彌陀佛

總結

以上是生活随笔為你收集整理的一个海归的悲催戒淫路及念佛感悟的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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