經(jīng)常吃面條不會發(fā)胖。但是吃面條還是應(yīng)該注意遵循適量的原則，不宜過量食用，尤其是晚上，吃太多不易消化，結(jié)果反而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪囤積，引起了肥胖。原因分析1.面條有抑制食欲的特點，因為它在胃中消化比較慢，能讓人長時間保持飽腹感，不易感到饑餓2.面條不含脂肪，還能分解脂肪，相對于其他高熱量，高脂肪的食品來說，面條不算會讓人長胖的食物3.但是吃面條還是應(yīng)該注意遵循適量的原則，不宜過量食用，尤其是晚上，吃太多不易消化，結(jié)果反而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪囤積，引起了肥胖。注意事項1.中午吃面條2.面條最好吃熱的3.有筋道的面更減肥4.適當(dāng)吃面條，多吃水果蔬菜5.加強運動，三分練七分吃

吃什么吃多了都會胖

北方人天天中午吃面條也沒有說都是胖的呀，只能說看體質(zhì)吧，吃過午飯要站會，不要立即睡覺或者坐下~

如果是長期只吃面條一種主食，肯定會引起發(fā)胖，因為面條中含有大量的淀粉及糖份。這些物質(zhì)聚集過多，會轉(zhuǎn)化成脂肪，造成肥胖。主食是面條，吃一些新鮮的蔬菜和水果，而且配合運動，那么就不會發(fā)胖。減肥最有效的方式就是合理的膳食，加上運動，當(dāng)然，適當(dāng)?shù)臏p輕精神壓力，調(diào)整心態(tài)也非常重要。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的吃面条会不会长胖的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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