通?，F象下減肥，多選擇體育鍛煉維持身材，可防止多囊卵巢綜合癥的產生。早睡早起，避免熬夜，勞逸過度，養成一個好的生活習慣，維持心情舒暢，多進食血糖指數低的食品，縮小脂肪的攝取，忌食含雄性激素的植物器官，忌食辛辣刺激食品，油膩飲食，增強營養。

總結

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