可以,VB和VC一樣屬于多吃也不容易中毒的維生素..服用下去三小時后,沒能吸收完的VB會隨著腎臟的過濾排出去,這時你可以再服用一次VB.VB一時半會兒吃多了沒事,可長期吃多了身體就會上癮,所以我的做法是一片切成兩半,要均勻哦,找張紙折成紙袋,把VB全放進去帶在身邊,算好時間,三小時過完就再吃半片.我一天最少吃四半,就是兩片.另外,嘴唇干裂不一定是缺VB,因為我的嘴唇在冬天也很容易干裂.多半是上火缺水.

總結

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