原標題：石蓮子的功效與作用分享

蓮商會

提起石蓮子可能很多不熟悉的朋友會以為就是一種特殊品種的蓮子，其實不是，和大家說說石蓮子和蓮子的關系，以及石蓮子的 功效作用，相信看完以后肯定會刷新大家的認知。

石蓮子又叫帶皮干蓮子，是老熟的果實，和市場上所銷售的蓮子不同的是蓮子去果皮、石蓮子不去果皮，因此可以說石蓮子就是帶皮蓮子老熟 曬干后的果實。石蓮子一般是在每年10月間當蓮子成熟時，割下蓮蓬，取出果實曬至蓮房干枯得石蓮子，也有的在修整池塘時拾取落于淤泥中 之蓮實，洗凈曬干即得石蓮子。

石蓮子果實一般為卵圓狀橢圓形，兩端略尖，長，直徑在之間。在石蓮子表面為灰棕色至黑棕色，比較平滑，有白色霜粉， 先端有圓孔狀柱跡或有殘留柱基，基部有果柄痕。質堅硬，不易破開，破開后內有1顆種子，卵形，種皮黃棕或紅棕色，不易剝離，子葉2枚， 淡黃白色，粉性，中心有一暗綠色的蓮子心。氣微，味微甘，胚芽苦。

中醫(yī)指出石蓮子是一種具有極高營養(yǎng)價值和藥用價值的綠色食品，下面就來詳細說說石蓮子的功效與作用。

1：滋養(yǎng)補虛、止遺澀精 石蓮子可以幫助我們補腎，對于男性性功能也有一定的效果，蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對于久病、產后或老年體虛者，更 是常用營養(yǎng)佳品;石蓮子有平抑性欲的作用，對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。

2：降低血壓 血壓偏高的人應該注意適當的吃一些石蓮子，這樣可以幫助我們降血壓，從石蓮子心提出蓮心堿結晶，有短暫降壓之效，改變?yōu)榧句@鹽，則出 現強而持久的降壓作用。經研究人員實驗得出，石蓮子可有效降低人們的血壓。

3：強心安神、清熱瀉火 適當的吃一些石蓮子還可以幫我們安心神，對于心臟也非常的有好處，石蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心 律不齊的作用;石蓮子中央綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用。

4：防癌抗癌 經常的吃一些石蓮子可以幫助我們防癌抗癌，效果是非常不錯的，石蓮子善于補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，石蓮子所含 氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了石蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能。

5：健腦 石蓮子還可以幫助健腦，適合一些腦力勞動者，還可以幫助我們預防老年癡呆!中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力， 提高工作效率，并能預防老年癡呆的發(fā)生。

6：清心祛斑 適當的吃一些石蓮子能夠幫助我們清心火，帶心蓮子能清心火，祛除雀斑。 看完石蓮子和蓮子的關系以及石蓮子的功效作用，相信大家對石蓮子有了更深入的了解，中醫(yī)上認為石蓮子是味甘、澀、微苦，性寒的一種食 物，食用方法很多，可以內服取9-12克石蓮子來煎湯，也可以清濕熱生用。不過虛寒的人艱得是久痢的人是不能吃石蓮子的，也有很多人用石 蓮子來煲糖水，也可以用石蓮子煮粥，煲燙等。

編輯

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總結

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