轉移注意力法恐怖血腥災難片的這類電影或教材紀錄片或漫畫書不接觸，多看喜劇幽默的電影，如果又出現了恐怖害怕的場面，就想想看過哪些喜劇片讓你印象深刻，回憶搞笑的場景畫面，抹去負面晚上害怕的話，可以備一個節能燈，點燈睡，如果嚴重到影響了你的生活，建議你去醫院檢測或心理輔導（我個人建議你）徹底不接觸幾天或者半個月就能恢復以前狀態，我就是個栗子我以前愛看恐怖小說，看到后半夜，看多了，時間長了，就出事，晚上去衛生間我都害怕，總感覺身后有人，白天情況也不行，我比你嚴重，我都失眠了去醫院吃藥了，才緩解，尷尬.....

總結

以上是生活随笔為你收集整理的看了鬼片一直克服不了恐惧怎么办的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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