营养瘦肉青菜粥怎么做好吃又简单
生活随笔
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营养瘦肉青菜粥怎么做好吃又简单
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食材主料大米100g瘦肉150g輔料油適量鹽適量菜葉50g生抽適量步驟1.準備好食材2.瘦肉切小塊備用3.水開后下入淘洗好的米4.大米煮半小時左右倒入開水洗凈的瘦肉去掉血水5.菜葉切段洗凈備用6.粥和瘦肉熬熟了加入菜葉7.攪拌均勻關火8.盛在碗里放入適量的生抽9.攪拌均勻即可
用料主料大米適量輔料油菜少許豬肉適量青菜瘦肉粥的做法1.小油菜洗凈過熱水幾秒鐘,立刻浸涼水,之后擠干水份切碎備用。2.瘦肉切小丁,加蔥熗鍋,加生抽少許,過油滑炒至變色。3.粥鍋燒開水,加大米煮滾,中小火半小時后煮至米粒粘稠。4.加炒好的肉繼續煮12分鐘。最后加青菜和鹽,攪拌幾分鐘即可。
用料主料大米適量輔料油菜少許豬肉適量青菜瘦肉粥的做法1.小油菜洗凈過熱水幾秒鐘,立刻浸涼水,之后擠干水份切碎備用。2.瘦肉切小丁,加蔥熗鍋,加生抽少許,過油滑炒至變色。3.粥鍋燒開水,加大米煮滾,中小火半小時后煮至米粒粘稠。4.加炒好的肉繼續煮12分鐘。最后加青菜和鹽,攪拌幾分鐘即可。
總結
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