大家好！今天讓小編來大家介紹下關(guān)于枸杞的功效與作用及食用方法禁忌（枸杞的功效與作用及食用方法）的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

您好,今天芳芳來為大家解答以上的問題。枸杞的功效與作用及食用方法禁忌，枸杞的功效與作用及食用方法相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、補腎益精，養(yǎng)肝明目，潤肺止咳之功效。

2、本品適合血氣兩虧、高血壓、體質(zhì)虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎，中毒性或代謝肝病及膽道系統(tǒng)引起的肝功能障礙等的人士服用。

3、特別適應(yīng)于腎虛腰痛、工作繁忙的男性食用。

4、 枸杞可分為三個部分來使用:枸杞葉可用來泡“枸杞茶”飲用;紅色果實“枸杞子”可用于做菜或泡茶;枸杞根又稱為“地骨皮”，一般當作藥材使用，因此，實在稱得上是物盡其用。

5、而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。

6、它的藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮后飲用，能夠降血壓:至于枸杞茶則具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護膚等各種。

7、但是，由于枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的老饕們最好不要食用。

8、相反地，若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

9、 用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。

10、由于受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。

11、直接用嘴嚼，對枸杞中營養(yǎng)成分的吸收會更加充分。

12、但嚼枸杞子時要注意，在吃的數(shù)量上最好減半，否則容易滋補過度。

13、一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。

14、挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，并可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質(zhì)量最好。

15、 北京中健博元的枸杞蜜不錯!特別純的成熟蜜，茶喝煩了可以喝蜜嘛 ，純枸杞蜜易結(jié)晶，不過不影響成分和作用的，可以試試。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會喜歡。

以上就是小編對于枸杞的功效與作用及食用方法禁忌（枸杞的功效與作用及食用方法）問題和相關(guān)問題的解答了，枸杞的功效與作用及食用方法禁忌（枸杞的功效與作用及食用方法）的問題希望對你有用！

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的枸杞的功效与作用及食用方法禁忌（枸杞的功效与作用及食用方法）的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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