九個(gè)月的寶寶不需要三餐都吃米糊了。可以做點(diǎn)面條和或者是粥給寶寶吃。我傳一份九個(gè)月寶寶的輔食制做給你。嬰兒到了9-10個(gè)月時(shí)，能用小手拿食物、玩具，多數(shù)嬰兒長(zhǎng)了1～2顆牙齒。在此期間，除堅(jiān)持母乳或牛乳等代乳品喂養(yǎng)外，可給孩子吃些爛面條、雜糧煮的爛粥，也可吃些烤饅頭片、餅干，以促進(jìn)牙齒生長(zhǎng)，鍛煉咀嚼能力，同時(shí)還要注意補(bǔ)充富含鐵的食物。9-10個(gè)月嬰兒日參考食物奶類：母乳、奶粉500毫升~600毫升谷類：餅干、饅頭、米粥(大米或小米)、雜糧粥、爛面條,50克~60克肉類：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克魚(yú)類：魚(yú)泥、蝦泥,15克~20克豆類：豆?jié){、豆腐腦,30克~40克蛋類：雞蛋黃,50克蔬菜：菠菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿,50克水果：蘋果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克9-10月的嬰兒應(yīng)增加一些土豆、白薯等含糖較多的根莖類食物，增加一些粗纖維的食物如蔬菜，但要把粗的老的部分去掉。9個(gè)月的小兒已經(jīng)長(zhǎng)牙，有咀嚼能力了，可以讓他啃硬一點(diǎn)的東西。9-10個(gè)月孩子的一日食譜舉例：早上7點(diǎn)：奶220毫升上午9點(diǎn)：蒸蛋一個(gè)小饅頭片夾肉松一個(gè)上午12點(diǎn)：米飯半碗、清蒸帶魚(yú)肉25克、菠菜豆腐湯小半碗下午3點(diǎn)：奶一杯150毫升，餅干2塊下午6點(diǎn)：薺菜肉末面條一小碗(其中肉末約20克)晚上8點(diǎn)：奶220毫升9-10個(gè)月嬰兒營(yíng)養(yǎng)餐譜（一）時(shí)間6:009：3012：0015：3018：30睡前星期一奶、饅頭片菠菜、雞蛋、碎肉粥、水果汁奶餅干雞蛋面奶、溫開(kāi)水、面包片奶星期二奶、雞蛋、餅干二米粥、燉魚(yú)、西紅柿奶、饅頭片菠菜、肉末面片粥奶、饅頭片奶星期三奶、面包雞肉粥、青菜炒肝奶、餅干二米蛋花粥、胡蘿卜炒肉末奶、點(diǎn)心奶星期四奶、煮雞蛋、棗糕綠豆粥、雞肉燉香菇奶、餅干豆腐末、大米粥奶、餅干奶星期五蛋奶、點(diǎn)心菜肉小餛飩、西瓜奶、小酥餅馬鈴薯牛肉粥奶、餅干奶星期六奶、點(diǎn)心大米雞蛋粥、豆腐肉末、橘子奶、面包雞蛋羹奶、饅頭片奶星期日奶、點(diǎn)心、雞蛋棗粥（小米）、青菜炒素雞奶、綠豆糕蝦肉青菜小餛飩奶、點(diǎn)心奶9-10個(gè)月嬰兒營(yíng)養(yǎng)餐譜（二）時(shí)間6:009：3012：0015：3018：30睡前星期一奶、煮雞蛋、餅干奶、蘋果肉末、青菜粥奶、蛋糕胡蘿卜雞肉面條奶星期二奶、面包、煎雞蛋奶、梨菜肉小包子、玉米面粥奶、餅干紅棗小米粥、黃瓜肉末奶星期三奶、饅頭片奶、橘子棗粥、雞蛋炒豆腐、蝦皮奶、點(diǎn)心二米粥、燉魚(yú)奶星期四奶、點(diǎn)心奶、梨紅豆粥、青菜炒肝奶、餅干雞蛋餅、黃瓜肉末雞蛋湯奶星期五奶、綠豆糕、雞蛋羹奶、西瓜雞肉末粥、素雞炒洋蔥奶、面包豆腐青菜肉末粥奶星期六奶、餅干豆奶、蘋果、點(diǎn)心蝦肉炒青菜、棗小米雞蛋粥奶、饅頭片菠菜蝦皮小餛飩奶星期日牛奶、面包、雞蛋羹奶、餅干、山楂二米稀粥、煮雞肝、黃瓜炒雞蛋奶、點(diǎn)心小米蛋花粥、肉燉豆角奶以下是食譜，要是發(fā)現(xiàn)好的食譜我還會(huì)添加喲！疙瘩湯把1／4個(gè)雞蛋和少量水放入3大匙面粉之中，用筷子攪拌成小疙瘩，把切碎的蔥頭、胡蘿卜、圓白菜各2小匙放肉湯內(nèi)煮軟后，再把面疙瘩一點(diǎn)一點(diǎn)放入肉湯中煮，煮熟之后放少許醬油。蒸魚(yú)餅把1／2條魚(yú)去皮和骨、刺后，研碎，與豆腐泥混合均勻做成小餅，放蒸鍋內(nèi)蒸，把魚(yú)湯煮開(kāi)后加入少許豆醬汁，最后把蒸過(guò)的魚(yú)餅放入魚(yú)湯內(nèi)煮熟。蒸魚(yú)餅的特點(diǎn)是能夠保持魚(yú)肉中的營(yíng)養(yǎng)成分不被破壞。蝦豆腐小蝦2條，豆腐1／10塊，嫩豌豆苗2～3根煮后切碎；放入鍋內(nèi)，加切碎的生香菇1／4，加海味湯煮，加白糖和醬油各：小的時(shí)薄薄地勾一點(diǎn)芡。白玉金銀湯材料：清湯——70ml香菇絲——朵豆腐——25g小雞丁塊——15g花椰菜——10g蛋汁——個(gè)做法：1、清湯煮開(kāi)后，倒入小雞丁塊、香菇絲煮至熟。2、豆腐切丁，倒入（1）中，以少許的鹽、醬油調(diào)味，勾芡煮成稠狀。3、花椰菜湯熟倒入（2）內(nèi)，淋上蛋汁，熄火。蓋上鍋蓋悶到蛋熟。綠豆粥綠豆性涼味甘，有較強(qiáng)的藥力，故本粥能清熱涼血，利濕去毒，適于患濕疹者食用，尤對(duì)發(fā)熱、疹紅水多、大便干結(jié)、舌紅苔黃較明顯者適用。原料：綠豆30克，粳米適量，冰糖少許。制作：將粳米、綠豆分別淘洗干凈，同下鍋加水煮粥，粥熟后加冰糖適量調(diào)服。也可多帶帶用綠豆煎水服，以綠豆煮爛為度。特點(diǎn)：粥熟，豆、米軟爛，加糖后有甜味，小兒喜吃。煮白薯把1／10個(gè)白薯洗干凈削去皮后切成四個(gè)薄片，把蘋果洗凈去皮除核后也切成薄片，然后把白薯和蘋果的薄片先后放入鍋內(nèi)，力，入少許水后用微火煮，煮好后放入蜂蜜。芝麻豆腐1／6塊用開(kāi)水緊后控去水分，然后研碎再加入炒熟的芝麻、豆醬、淀粉各一小匙混合均勻后做成餅狀，再放人容器中用火蒸歷分鐘即可。此食品的特點(diǎn)是非常松軟，易消化。蘋果橘瓣粥：將去皮的蘋果切成小方塊，與糯米一起煮成稀粥，快熟時(shí)放上幾片橘瓣，吃時(shí)加少許白糖，可起到潤(rùn)肺開(kāi)胃，緩解便秘的作用。素什錦包子：先將木耳、雞蛋餅、蘑菇剁碎，然后加蔥花、姜末、精鹽，再加胡蘿卜末，用熟花生油調(diào)勻，即可待包。什錦栗子粥：將大米、小米、紅小豆、小棗和栗子一起煮熟，紅、黃與白色相間，色味俱佳。三色糕：將面粉與奶粉發(fā)酵，玉米面與奶粉發(fā)酵，均以6：1的比例，在兩層發(fā)面中間加上果醬1層，做成黃、紅、白三色糕，吃起來(lái)松軟香甜可口。龍須掛面湯原料：龍須掛面50克，熟豬肝30克，雞蛋1個(gè)，菠菜28克，雞湯或骨頭湯適量，香油、醬油、精鹽各少許。做法：熟豬肝切成細(xì)末；菠菜擇洗干凈后用開(kāi)水焯一下，瀝干水切成細(xì)末；龍須面折成短段。鍋上火，加入適量水煮沸后放入掛面段、醬油、精鹽及雞湯或骨頭湯，待掛面軟爛時(shí)，將雞蛋調(diào)散后淋入鍋內(nèi)，放入豬肝末、菠菜末，最后滴入香油拌勻即可。特點(diǎn)：富含鈣、磷、鋅及多種維生素、蛋白質(zhì)，可壯骨健腦。(西紅柿牛肉羹)：原料：西紅柿50g，牛肉餡50g，淀粉適量，香菜葉若干；面粉100g，白菜25g，胡蘿卜15g，精選豬瘦肉餡15g，蔥姜適量制作方法1?在預(yù)熱的炒鍋中放入植物油，油熱后放入蔥花、姜末等熗鍋，最后加入適量水。2?牛肉餡焯一下，去除生肉的肉腥味，再放入鍋中，點(diǎn)幾滴醋，文火燉。3?牛肉餡爛后，西紅柿切成薄片放入，水淀粉勾芡，加少量精鹽調(diào)味，出鍋時(shí)撒上香菜葉。(鮮奶蛋餅)：制作方法1?將雞蛋磕入淀粉中，和勻，再慢慢注入鮮牛奶調(diào)成稀糊狀。2?預(yù)熱的平底鍋中加適量植物油，將一大湯匙倒入其中，攤成蛋餅。核桃瘦肉紫米粥材料：紫米，核桃，瘦肉末(肉餡)做法：1。將紫米，核桃洗凈。2。水燒開(kāi)，下紫米，核桃和瘦肉末。3。粥開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，熬成粥。4。放少許鹽調(diào)味。栗子蔬菜瘦肉粥栗子四五個(gè)生去掉皮,用刀或者搗棒碾碎.蔬菜兩三樣切碎,煮熟豬瘦肉切碎,木耳兩塊泡后切碎.大米和很少量小米(否則不好咽)下鍋,開(kāi)鍋后瘦肉,木耳及傈子一同下鍋,死勁煮直到米開(kāi)花.然后放蔬菜就可以啦.這個(gè)粥微甜,營(yíng)養(yǎng)不錯(cuò)就是做起來(lái)麻煩.玉米蓮子雞肉粥新鮮玉米切下粒,用大勺壓出汁留著.蓮子泡軟后切碎,熟雞肉切碎.大

總結(jié)

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