近日，#上海地鐵提醒車廂內(nèi)少蹺二郎腿#沖上熱搜。

無(wú)論是工作還是生活中，很多小伙伴都習(xí)慣性蹺起二郎腿。

看完下面的案例，網(wǎng)友紛紛表示：趕緊放下了

此外，相信很多人都有疑問：二郎腿，真和二郎神有關(guān)系嗎？二郎腿的危害究竟有多大？

今天，一起來(lái)看……

端坐時(shí)將一條腿放在另一條腿上面，就叫蹺二郎腿。

說(shuō)到二郎腿名稱的來(lái)歷，其實(shí)和歷史上兩位有名的人物大禹和二郎神楊戩有關(guān)。

大禹治水，十年不入家門，十分敬業(yè)和辛苦，不幸得了偏癱的毛病，一條腿癱瘓后成為了跛子，走路時(shí)，大禹是一腳跳行，一腳蹺起，被尊稱為禹步?？梢哉f(shuō)，大禹是那個(gè)時(shí)代的全民偶像。

晚輩二郎神，號(hào)稱水神，自然對(duì)前輩大禹崇拜有加，不但在業(yè)務(wù)上學(xué)習(xí)大禹，連行動(dòng)舉止，也在模仿大禹，二郎神在坐的時(shí)候，就模仿大禹把傷腿放在上面，這就是二郎腿的來(lái)歷。

長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿可能對(duì)身體造成傷害。蹺的是一條腿，影響的卻是全身多個(gè)部位，會(huì)引起很多疾病，甚至?xí)绊懮?/p>

架在上面的那條腿，由于重力的作用，其膝關(guān)節(jié)后方受到擠壓，長(zhǎng)時(shí)間（超過15分鐘）保持這個(gè)動(dòng)作時(shí)，會(huì)造成靜脈回流受阻，久而久之可能會(huì)出現(xiàn)小腿“青筋暴突”，也就是小腿靜脈曲張。

腓總神經(jīng)位于小腿近端的外側(cè)，位置表淺，容易受壓。

長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿時(shí)，有可能壓迫腓總神經(jīng)，輕者出現(xiàn)足背感覺麻木，重者出現(xiàn)足下垂的神經(jīng)嚴(yán)重?fù)p傷癥狀，如果發(fā)現(xiàn)和治療不及時(shí)，將會(huì)出現(xiàn)不可逆的損傷，造成永久傷害。

正常的脊柱有良好的生理弧度，周圍的肌肉和韌帶附著在脊柱上，各自發(fā)揮著重要作用。蹺二郎腿時(shí)，通常是彎腰駝背，久而久之，會(huì)引起脊柱生理弧度的改變，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)脊柱側(cè)彎；附著的肌肉和韌帶，因?yàn)榧怪《鹊母淖?，也受到相?yīng)的牽拉損傷，容易出現(xiàn)腰背部酸痛不適。

由于大腿內(nèi)側(cè)緊密接觸，引起局部溫度升高，在會(huì)陰部形成潮濕溫暖的環(huán)境，而這種環(huán)境利于細(xì)菌的生長(zhǎng)，因此可能導(dǎo)致致病菌繁殖，引發(fā)外陰炎或者陰道炎等疾病。

有痛經(jīng)史者，長(zhǎng)時(shí)間蹺二郎腿還可能加重痛經(jīng)。

同引起婦科疾病的原因類似，男性蹺二郎腿時(shí)，大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍局部溫度升高，而這種溫度較高的環(huán)境，卻對(duì)精子具有十足的殺傷力，長(zhǎng)時(shí)間如此，有可能會(huì)影響精子的活性，進(jìn)而可能影響生育。

對(duì)于有前列腺炎者，蹺二郎腿還會(huì)影響前列腺局部微循環(huán)，使前列腺腺管排泄不暢，有可能加重慢性前列腺炎。

老年人蹺二郎腿時(shí)，會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的壓力，使膝關(guān)節(jié)軟骨營(yíng)養(yǎng)障礙、磨損增加，對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)退變的老年人來(lái)說(shuō)，會(huì)增加患膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)。

另外，某些慢性疾病的患者，建議少蹺二郎腿。

比如，糖尿病患者，其自身血液循環(huán)功能比較差，長(zhǎng)期蹺二郎腿會(huì)影響下肢血液循環(huán)，甚至?xí)?dǎo)致糖尿病足，而糖尿病足是糖尿病的嚴(yán)重并發(fā)癥，嚴(yán)重者需要做截肢手術(shù)。

蹺二郎腿坐姿還會(huì)導(dǎo)致肺活量下降，不利于患者呼吸功能恢復(fù)，因此對(duì)于慢 性 阻 塞 性 肺 疾 病 （COPD）者，日常生活中要避免長(zhǎng)期蹺二郎腿坐姿，以免加重肺功能損害。

平時(shí)有蹺二郎腿習(xí)慣者，要盡量慢慢糾正該行為。

注意控制好時(shí)長(zhǎng)，同一個(gè)姿勢(shì)不要超過15分鐘，建議兩腿交叉更換著來(lái)，并時(shí)常站起來(lái)全身活動(dòng)一下。

總之，二郎腿要少蹺，有這種習(xí)慣的及時(shí)糾正，保持正確的姿勢(shì)，不要蹺二郎腿。

首先，要根據(jù)身高和腿長(zhǎng)選擇合適高度的椅子，切忌選擇過低或者過高的椅子。

椅子過低，當(dāng)你坐下時(shí)，相當(dāng)于處于下蹲的姿勢(shì)，其骨盆及腰骶部承受的壓力大，容易引起脊柱勞損。

椅子過高，當(dāng)你坐下時(shí)，雙腿懸空，大腿底部受壓，影響血液循環(huán)。

選擇好了合適的椅子后，以端坐時(shí)小腿與大腿呈90度角，讓雙腿處于放松狀態(tài)為宜。

千萬(wàn)不要再蹺二郎腿了！

千萬(wàn)不要再蹺二郎腿了！

千萬(wàn)不要再蹺二郎腿了！

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的一男子脊柱拧成"麻花" 竟是因为跷二郎腿的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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