甜玉米紅蘿卜雞腳湯可用新鮮甜玉米250克，紅蘿卜250克。荸薺100克，鮮雞腳200克。先將玉米去外衣，洗凈切段，用刀刮去紅蘿卜的表皮并洗凈，然后切小段；荸薺削去皮，洗凈；雞腳洗凈(要去掉黃色的表皮)。然后將上述食品共放進(jìn)瓦煲內(nèi)。用中火至慢火煲1—2小時(shí)，加少量食鹽調(diào)味，飲湯食湯渣。甜玉米功能健脾益腎、養(yǎng)陰；紅蘿卜能消食除煩；荸薺能養(yǎng)脾胃之陰，并能生津止渴；鮮雞腳能益腎健骨。四物合用既可健脾益腎，又可消食除煩，生津止渴。對(duì)口干、口渴、尿黃、食欲欠佳音尤其適宜。

總結(jié)

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