做試管嬰兒，走到最后一部是最關鍵的，移植，成敗在此一舉，我也一直在網上查找各種資料，還有寶媽們分享的經驗，總結了一下幾點：1.運動：移植后要避免用力氣的運動：不要用力伸懶腰，不要掂倪尖，不要舉高手，不能蹲下來，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能騎自行車，可以慢慢走。?2.黃體保胎：黃體保胎是目前常用的保胎方式，臨床上共有三種，即口服黃體酮膠囊、肌肉注射黃體酮針劑、陰道栓劑或凝膠局部給藥。為了確保試管嬰兒成功率，醫生還會要求女性在黃體期應用孕酮支持，一般需要堅持三個月，直至試管寶寶突發期結束才可停藥。3.保持健康：不能生病，注意天氣變化，適當添減衣服。移植后48小時不洗澡，以后洗澡洗頭可以隔天進行或間隔更長，但用水是一定要的。4.心情：保胎治療期間，放松心情，保持良好、平和的心態，不必緊張。條件合適，該懷孕的時候，自然會懷孕。保持心情愉快，不能做到這一點，起碼也要保持心情平靜、放松，不要多想結果、患得患失。過分的焦慮對懷孕沒有任何幫助，只會導致身體內分泌異常，不利于懷孕。心態平和最重要！5.社交：盡量不要參加社交活動，避免到人流集中和空氣污染嚴重的環境。避免被別人或車流驚嚇。6.不要有性行為，避免與丈夫的親密舉止，杜絕任何可能引起子宮收縮的行為。7..休息：移植后的48小時，盡量多躺，還要盡量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，起身時先側身用手支撐身體再起來，48小時以后就可以斜靠在床上（角度小于45度），少看電視，或不看電視，少上網。可以看一些書消磨時間，注意不要是引起情緒激動的書。以后盡量多休息，3天后5天內可以在屋內少量小幅度活動，5天后可以從事小幅度的室外活動，尤其上班不能勞累，最好能夠不上班直至檢測到已經懷孕。平時保持作息規律，不要熬夜，睡眠要充分。最初5天內打針最好叫人上門打。8.多吃高蛋白食物因進行試管移植前，會對患者進行促排卵藥物的使用來促進排卵，此時容易引起卵巢過度刺激。最初會有腹脹等不適，此時盡量吃些高蛋白、易消化的食物，少量多餐，適量控制鹽的攝入，比如可以吃些豆腐、雞蛋、酸奶等。為了預防或者減輕便秘癥狀，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，促進排便，例如芹菜、白菜、芹菜、蓮藕、山藥、橙子、香蕉等新鮮的蔬菜和水果。另外適當多吃些粗糧，要少吃辛辣刺激性食物。9.不吃海鮮類食物很多人屬于過敏體質，這類人很容易對花粉、金屬、藥物等產生過敏。所以這類人在做試管嬰兒移植后也很容易出現過敏現象，此時在飲食上要格外注意，不要進食容易引起過敏的食物，如海鮮類。另外清楚自己的過敏源，遠離這些過敏源，以免移植過程中出現過敏現象。10.出現不正常的腹痛、腹脹、出血等現象要及時聯系醫生。后期10-14天查HCG確定是否妊娠。確定妊娠后以上在過3天后查看是否正常翻倍。后期的孕檢流程一定要按時檢查了。

胚胎移植后有哪些注意事項？胚胎移植后剩下的就是驗孕，而驗孕成功后就是安心保胎，等待的寶寶的降臨，不過在胚胎移植后到驗孕還有這幾天時間，這幾天時間內要尤為注意，才能更加輕松懷孕；1.飲食，這個是重中之重，除了需要通過飲食補充胚胎著床所需的微量元素外，同時還得避免出壞肚子等情況出現，飲食建議咨詢下試管嬰兒主治醫生；2.切勿劇烈運動，胚胎移植后到著床這段時間是非常脆弱的，除了保持平時必要的走動外，掃地、做飯等事情都并不建議去做，享受一下衣來張手飯來張口的生活；3.藥物使用，在胚胎移植后醫生會給予一定的藥物，用來補充黃體酮和孕酮等的，藥物切記要按時吃；4.不能感冒，這個不僅僅胚胎移植后需要做的事情，在整個懷孕期間都得小心，感冒了要用藥得及時聯系醫生，不能私自用藥。

總結

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