問：法師，都說習氣如瀑流半點兒不由人，那我們該怎樣熄滅貪嗔癡呢

宏海法師答：我們每個人都是一個貪嗔癡的結合體，你如果不去對治就是只能放任貪嗔癡不斷地膨脹。所以說修行剛剛上路的時候，我們就要學會反觀，要回光返照，反觀自心。

就是說我們凡夫常態(tài)是背覺合塵的，;六塵就是我們的煩惱。

那你要對治它就等于逆水而行，首先你就得把握水性，就是你要逆的時候，始終要知道它的流向是怎樣的，也就是說你要發(fā)現貪嗔癡這是煩惱。

比如說這會兒，我動了一念對世間某個不管是人或者是事的留戀，或是對某種物質的追求心，每天想方設法地追求不懈，像火一樣越燒越大止不下來，這時候你要反觀。嗔心起來的時候，說實在的這個情緒確實很難控制，可是你就是發(fā)著火，你也要知道，我在發(fā)火，我這些都是愚癡無明的業(yè)力啊。所以當我們貪嗔癡的病發(fā)作的時候，首先你要能夠知道自己病了，然后再反觀這個病是怎么生起的、追究它生病的緣由。

當然還有好多種方法，最常用的就是窺破它。當下我們追求的這些都是如幻如化，起心動念都是一個個妄想而已，觀空遣相。如果你貪嗔癡的病發(fā)作的時候你不能這樣去觀，那說明什么呢，就是自己修行的福報還不夠。你光高調地談一下如何調伏貪嗔癡，它是控制不住的！

這個時候你就必須要腳踏實地的去做一些功課了，老老實實地從功課做起。那你就必須要多去誦經念佛、禮佛拜懺、聽經聞法，在一些必要的定課中漸漸地把自己的心安下來，讓它清凈。清凈以后，一個是貪嗔癡起的少了許多，二一個起來了馬上能覺察得到，第三個就算不能馬上覺察到，中途突然間能夠想起來、覺照到了，馬上止住。這些都是我們平常安心、清凈心的功德。所以說這些都需要我們腳踏實地的去做。

關于這個問題，其實我們的導師釋迦牟尼佛早就都已經告訴我們怎樣去做了。八萬四千個法門，只要對機，哪個你都能入進去。問題是你能不能持之以恒，這是息滅貪嗔癡的關鍵，所以佛法說;勤修戒定慧，息滅貪嗔癡。這就跟我們說身體不好需要養(yǎng)生一樣，一會兒說要練練筋骨，一會兒說要推拿推拿，一會兒說要運運氣，曬曬太陽，運動運動，或者你打太極也行，練倒退走也行，甩胳膊也行，只要方法得當都可以保健。問題是什么呢，選擇一種最佳的養(yǎng)生之道持之以恒。

所以說從心行上要這樣當體去觀照。從次第上，在家居士一定要皈依三寶，最好是能受持五戒，慢慢地再依著自己的契機的法門，持之以恒地修下去。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的我们该怎样熄灭贪嗔痴呢的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。