樓主可能工作壓力大，休息不好所致，應該不是嗜睡病，嗜睡病由基因決定的。日本科學家發現一種可能與嗜睡病有關的基因變體，有望據此找到治療這種疾病的方法。日本研究人員通過分析日本國內222名嗜睡病患者和389名正常人的基因組，發現患者體內一種基因變體出現頻率相當高。他們把研究結果發表在英國《自然·遺傳學》雜志上。這種基因位于疑與睡眠紊亂相關的CPT1B基因和CHKB基因之間。前者控制一種調節睡眠的酶，后者與睡眠周期有關。東京大學人類遺傳學系教授德永勝士9月29日告訴路透社記者：“45%的嗜睡病患者攜帶這種基因變體，正常人這一比例為30%。”他說，找到這一變體為專家尋求嗜睡病治療方法開辟了方向。嗜睡病是一種睡眠紊亂癥，特征是白天睡眠過多、視力減退、肌無力等。美國人和歐洲人發病率是兩千五百分之一，日本人發病率至少是他們的4倍。

樓主不要多想，嗜睡的原因有很多，基因可不能隨便就改變，會導致癌癥的。嗜睡的原因以及對策如下，樓主可參考一下：1、沒睡好。生活不規律，睡眠時間短、睡眠質量差，或有睡眠呼吸暫停，即打呼嚕，這些都會造成身體不由自主的補覺。需知生物鐘的紊亂異常對身體損害可以很大，特別時間長了可造成體質下降、神經衰弱等。對策：調整生活節拍，起居規律，晚上就減少活動以保證睡眠質量。???2、身體不好。身體某部位不健康，如消化不良、低血壓、月經過量、體重超重、營養不良、甲減、糖尿病、肺部感染、更年期，腦血管疾病等，都可以造成大腦供血不足，難以抑制的嗜睡。對策：治療相應疾病，提高身體素質，適當體育鍛煉。??????3、食品、藥品副作用。食物、藥物副作用。如治療過敏性疾病的抗組胺類藥物可以引起輕微嗜睡，安眠藥的副作用就是嗜睡，難消化的高脂食物可引起嗜睡，食物中毒也會導致嗜睡。對策：是藥三分毒，應謹慎用藥，提高身體免疫力防病抗病。多吃蔬菜水果，少吃甘肥厚膩以及添加劑多的食物。??????4、陽氣不足。中醫認為嗜睡應該考慮陽氣不足，或痰濕內盛，瘀血濁毒阻蔽清陽導致。靈樞.寒熱病》篇說：“陽氣盛則，嗔目，陰氣盛則瞑目”，說的就是陰盛陽衰導致貪睡?！兜は姆ā⒅袧瘛罚骸捌⑽甘軡瘢晾o力，怠惰嗜臥”，說的就是脾虛濕氣重引起沉困嗜睡。對策：可以采用中藥、針灸、按摩、理療等方法治療。?????5、縱欲過多。放縱自己的結果。所謂財色名食睡，諸多的欲望往往是連在一起的，沉迷貪戀起來就不容易自拔。說白了就是睡覺很舒服，結果越睡越想睡，漸漸養成長時間睡眠的習慣，從而大腦逐漸趨于抑制狀態。對策：遠離各種欲望的誘惑緣，可以鍛煉自己的自制能力，保持清醒警覺的狀態。????6、精神不好。失意，壓力過大，負面情緒重，憂郁癥等心理、性格因素也可以引起貪睡嗜睡。睡眠可以讓一個人暫時消極逃避現實生活。此外，用腦過多，妄想牽掛太多也會造成心理疲勞乃至生理疲勞，頭腦昏昏沉沉。對策：給自己積極正面的暗示，可以每天早上給自己計劃塑造正能量形象。生活、思想上盡量簡單點，要的少一點就會輕松一點。

肯定不是啊，基因突變雖然發生，但是都是小概率的，不會突然間造成你嗜睡的?？赡艿脑蚴亲罱鞖庋谉?，造成的夏困吧，還有可能身體出現小的問題，可以去醫院檢查下，應該不是大問題的，也可能過幾天就自動好了呢，人都有一個生理周期的。

樓主不要擔心，應該不是基因變了的原因?？赡艿脑蛉缦拢?.原因一：夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，并有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量;時間長了使生物鐘紊亂。疲乏、嗜睡，伴有頭暈、頭腦不清，可能是早期神經衰弱的一種表現。2.原因二、營養不足，能量攝入降低?！　I養不足容易導致困乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。另外還有一種是發作性睡病，發作性睡病多在青春期以后起病，主要癥就是白天嗜睡，表現為不分時間、地點犯困，如與客人談話、或在工作中，都會有睡眠發作，發作性睡病一般不會引起其他器質性病變。3.原因三、其他原因1）青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度困倦;2）抑郁癥，可能是白天過度困倦的主要誘因，抑郁癥患者，白天感到過于困倦的幾率是正常水平的3倍。3）糖尿病，白天過度困倦與糖尿病關系密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退，甲狀腺患者由于基礎代謝低，常有嗜睡的表現。4）最新統計，世衛組織：12國兒童接種甲流疫苗后患上嗜睡癥。當地兒童在接受了甲型流感疫苗注射后患上嗜睡癥，患者突然昏睡的概率比未接受注射者高出9倍。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的本人最近很“嗜睡”，是基因改变了吗？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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