這個主要還是用來治療吧，對緩解亞健康的效果可能非常有限。慢阻肺病人經常吸氧，可以改善肺部的代謝，延緩肺部損傷的。到了終末期的慢阻肺，吸氧也是主要的一種治療措施。

吸氧是針對缺氧這種病理現象而采取的一種治療措施，是一種應急的權宜之計。從醫學上來說只有４種人必須補氧，即心腦血管疾病患者、慢性支氣管炎患者、一氧化碳中毒者和突發性耳聾患者。健康人群不必吸氧，患者治病需要吸氧時則應該在醫生指導下使用。對健康人而言，經常性的有氧運動、游泳、跑步等，能加強心肺功能鍛煉，提高肺功能，而非盲目吸氧。

正在日常生活中，常會碰到這樣的情況；自覺有疲乏無力、胃口不好、頭昏腦脹等不適癥狀。可到醫院里，各種檢查都查了，就是查不出毛病。醫學上把這種狀況稱為"亞健康"，又叫"第三狀態"或"潛病期"。出現這種狀況時，間隙吸一點氧氣是一種行之有效的辦法。特別是在出現頭昏眼花、胸悶不適、工作效率下降之際,放下手頭工作，吸10分鐘氧氣,將會使你精神一爽，工作效率倍增，還會減輕你的亞健康狀態,使體質增強。

個人感覺吸氧療法有點不大靠譜。如果一個人真的感覺亞健康了，身體狀態不好了，只靠吸氧療法去解決，是治標不治本的行為，畢竟如果真的想要變的健康還是需要個人的身體素質變好才是根本。如果真的想要吸氧的話，就走到戶外去，爬山，旅行等等，肯定比用吸氧療法的治療效果好很多。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的吸氧疗法对于普通人缓解亚健康有多大效果？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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