大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)常跑步膝蓋痛怎么辦，膝蓋痛怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

膝蓋疼痛的治療方法如下：

1.日常生活中膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛時，要減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，減少上下樓梯和爬山的動作，降低膝關(guān)節(jié)負(fù)荷。只有減輕病人的體重，給膝關(guān)節(jié)足夠的休息時間愈合，才能減輕疼痛。

2、局部理療，如烤電、針灸、理療，以及口服非甾體類消炎止痛藥物，有效改善和抑制局部炎癥，減輕腫脹和疼痛；

3.如上述治療1-2周后無明顯改善，可在膝關(guān)節(jié)內(nèi)注射透明質(zhì)酸鈉，可有效改善膝關(guān)節(jié)疼痛癥狀；

4.急性外傷引起的膝關(guān)節(jié)疼痛，要求48小時內(nèi)冷敷，48小時后熱敷。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

總結(jié)

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