與基因有一定的關系。影響抗壓蛋白的表達。英國萊斯特大學的Robert Pawlak等發現，人在感到壓力時，大腦杏仁核會產生更多的neuropsin蛋白，從而觸發一系列化學反應，進而激活與應激行為機制相關的基因。通過實驗。研究人員證明了neuropsin蛋白通路與應激行為模式的關系。研究人員將小鼠放到一個迷宮式空間中來觀察其應激行為模式。他們發現，在開放的、光照強烈的地方．小鼠會感到壓力而惶恐不安，并想辦法逃離。

臺灣一項探究「抗壓基因」的研究，發現人體中的COMT基因帶有一種特殊酵素的組合碼，該酵素活動較慢的人，平均智商較高，但壓力過大時就會失靈；該酵素活動較快的人，反而會因能面對壓力而出現最佳表現。專家表示，了解感受壓力的傾向以及如何對付壓力，可幫助競爭。有關研究引發學術界，甚至美國傳媒和軍方的關注。

抗壓能力說穿了就是在外界壓力下處理事務的能力。其根源其實還是處理事務的能力，只不過外界環境或者條件不同。我感覺是基因和后天共同決定的，而后天是起主導作用的。1、首先，你要有一套自己最熟悉的做事方法。比如有的人喜歡先計劃，再論證、再找資源、最后去做。而有的人喜歡先做起來，再慢慢調整。所以你要先找到自己最熟悉，最擅長的處理事務的方法。并且不斷反復練習，直到成為自己的一種習慣。2、其次，就是用這一種成了習慣的方法在不用場合去實踐，再調整完善。3、變換不同的外部環境和條件，或者減少時間，或者增加難度，不斷練習，直到得心應手。4、成為習慣后，就不再懼怕任何突變的環境和壓力了。因為這已經成為了你的本能。

總結

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