高枕無憂是枕頭越高越好嗎？在支付寶螞蟻莊園每日一題中，2021年4月6日的問題是問俗話說“高枕無憂”，那選購枕頭是越高越好嗎？枕頭是買的越高越好嗎？下面就和小編一起來看看吧！

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問題：俗話說“高枕無憂”，那選購枕頭是越高越好嗎？

選項：當然不是、越高越好

答案：當然不是

解析

在睡覺時使用高枕頭并不是好事情，“高枕無憂”并不適合睡覺時的狀態，一旦所用的枕頭太高，對健康也是不利的，帶來的危害也是不容小覷的。

頭部枕在枕頭上，當枕頭的高度越高，會發現頸椎、脖頸距離床面越遠，這樣的情況，會促使頸椎的生理曲度遭到了破壞，不能正常進行拉伸，時間一長的話，頸椎方面異常問題就暴露了出來，頸椎病不斷加重。

枕頭過高的話，對于人們的肩膀也是有影響的，會影響大肩膀的關節，此時肩膀異常酸痛、酸脹感也很明顯，也是因為枕頭高，導致肩膀處于置空狀態下，血液流動不暢，痛感越發強烈。

既然說到了血液流動，當這樣的血液在向大腦流動時，會促使頸部發生了前屈，此時會壓迫到人們的動脈，這樣的壓迫過程，會妨礙了正常血液流動、血液循環速度。大腦中的血液不斷減少，腦部的血液流量降低，大腦處于缺氧狀態下，讓人在醒來后感覺到大腦暈乎乎的。

怎么選適宜的枕頭高度

總的來說，枕頭的高度是10-15厘米最為合適。當然了，具體的尺寸取決于每個人的生理弧度。每個人都有不同的枕頭高度，所以找一個適合他們的標準高度。畢竟，枕頭的主要功能是保持人體正常的生理曲線，保證人體睡覺時頸部的生理弧度不會變形。

當一個人躺下時，肩部、頸部和脊柱最放松的角度是頸椎和床面之間的15度角。因此，枕頭的高度能關系到你是否能睡得舒服。在選擇枕頭時，你應該注意“你是否呼吸是順暢的”，而不是越高越好。如果太高，會給頭和肩膀造成負擔。睡覺時容易打鼾，容易引起頭痛、肩膀和脖子僵硬等。

首先拿一個3-4厘米厚的墊子放在它下面。

然后將毛巾對折，然后再次對折，放在墊子上，然后躺在上面，感覺呼吸是否順暢。如果你覺得你可以增加它，加一條毛巾;如果你感覺太高，拿出毛巾或減少1%。

再采取一個舒適的角度，躺一會兒。如果過了10分鐘后你仍然感覺呼吸順暢，肩膀和脖子舒適，這是你睡眠的最佳15度。

注意：習慣側睡的人可以把肩膀和脖子靠在枕頭邊上，看看他們的嘴、鼻子和胸部是否在一條直線上，如果你平時習慣側睡或仰睡，你可以在枕頭兩側加毛巾或浴巾來幫助你更好地側睡。

以上就是俗話說“高枕無憂”，那選購枕頭是越高越好嗎的全部內容了，希望以上內容對您有所幫助！

總結

以上是生活随笔為你收集整理的俗话说“高枕无忧”，那选购枕头是越高越好吗的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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