荔枝上市啦，外殼鮮紅艷麗，味道甜美水份充足，準(zhǔn)媽媽是可以適當(dāng)吃一點荔枝的。吃荔枝有挺多好處的：吃荔枝可以補充能量，益智補腦，還有止血止痛之效，可以美容養(yǎng)顏。“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。”當(dāng)年楊貴妃想吃荔枝也是為了美顏。但是吃荔枝也有一些不太好的地方：第一，荔枝性熱，吃多了容易上火，引發(fā)荔枝病，熱性食物會使人體內(nèi)熱加重，有妨礙機體聚血養(yǎng)胎。第二，荔枝的果糖過高，孕期血糖超標(biāo)的準(zhǔn)媽媽們，最好跟一切甜的水果說拜拜，比如說荔枝。那么孕婦應(yīng)該怎樣吃荔枝會比較適合呢?第一不宜多吃，每次以100到200克為宜，不超過10顆。第二吃的時間，夏天吃荔枝容易上火，到秋天再吃，沒那么容易上火。第三吃荔枝前后喝一點涼鹽水，去皮泡在淡鹽水中15分鐘，再拿出來吃。

總結(jié)

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