宜吃蔬菜和水果，一直都是被大家歸為生冷的食物，通常為被認為對產(chǎn)婦的胃腸產(chǎn)生不良的影響。其實這種說法是錯誤的。水果和蔬菜含有豐富份維生素，以及植物蛋白，對產(chǎn)婦的身體恢復和奶水的增加有很大的幫助。

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寶媽這些都是你總結(jié)出來的嗎？挺厲害啊懂得那么多，而且寶媽好漂亮啊一點看不出生過寶寶不像我懷孕之后都成黃臉婆了好難看

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總結(jié)

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