我的同學就是月經不調，去醫院檢查，醫生讓她在例假結束后喝四紅湯。四紅湯總要適用于適合體質虛弱的人群比較好的。四紅湯，此方起到補血益肝，健脾利濕，清熱消腫，行水解毒等功效，可作為遷延性肝炎病人輔助醫治食用。此湯補血養肝、清熱健脾，對于春季內有積熱、肝脾兩虛者有益。夏天食用此方，宜當天做，當天吃完。隔夜易餿。

四紅湯的材料：紅豆80克、花生仁60克、紅棗10個、桂圓肉若干 做法：1、紅豆用水浸泡1小時，紅棗洗凈用溫開水浸泡片刻；紅豆、花生仁均清洗干凈；2、將紅豆、花生仁放入鍋內，加足量清水用小火慢煮約1個小時。其四紅湯功效幫助人體造血、緩解血液不足引起的畏寒、氣血不足等，還可以幫助人體養血安神的功效，從而幫助改善睡眠質量。此外還有健脾開胃的功效。禁忌：紅豆不能和米一起熬煮，容易導致口瘡毛??；烹飪過程中不能加入食鹽，會降低藥效；腸胃功能較弱者，千萬不要貪多。

四紅湯確實是可以補血和調理月經的。　　服用四紅湯，有利于機體造血，可用于緩解因血液不足所致的手腳冰涼、氣血不足等癥狀，　　而且還具有養血安神的作用，有助于改善睡眠質量?！　∵€可以健脾開胃功效因為四紅湯中的花生具有健脾益胃功效，可用于治療因脾胃虛弱所致的消化不良、食欲不振等癥狀?！　⊥瑫r也可以散寒止痛功效因為四紅湯中的紅糖成分，含有豐富的微量元素，具有活血化瘀、疏通經絡的作用，可用于經期女性，緩解因血瘀所致腹痛?！　∪绻阌袣庋蛔恪⑽泛劝Y狀和四紅湯是很好的?！　∑鋵嵾@些均屬于亞健康的癥狀，建議你平常多吃花生、紅棗，紅豆，多喝紅糖水?！　〕：人募t湯的你一定會一天比一天紅嫩，一天比一天健康的。

總結

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