歌曲《卡路里》 （電影《西虹市首富》插曲）歌手：火箭少女101所屬專輯：卡路里作曲 : Akiyama Sayuri作詞 : 李聰編曲：彭飛孟美岐：每天起床第一句 先給自己打個(gè)氣吳宣儀：每次多吃一粒米 都要說聲對(duì)不起段奧娟：魔鏡魔鏡看看我 我的鎖骨在哪里紫寧：美麗 我要美麗 我要變成萬人迷合：Pose pose我要變成萬人迷Pose pose徐夢(mèng)潔：為了變成小蠻腰 天天提著一口氣賴美云：為了穿上比基尼 吃草吃成沙拉精傅菁：天生麗質(zhì)難自棄 可惜吃啥我都不膩合：努力 我要努力 我要變成萬人迷李紫婷/賴美云/紫寧/徐夢(mèng)潔：Wow吳宣儀/孟美岐/段奧娟/傅菁：卡路里卡路里卡路卡路里卡路里卡路卡路里卡路里卡路卡路里卡路里卡路合：卡路里我的天敵楊超越：燃燒我的卡路里合：拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便面火鍋米飯大盤雞孟美岐/吳宣儀：拿走拿走別客氣合：拜拜 咖啡因 戒掉可樂戒油膩沙發(fā)外賣玩游戲Yamy/Sunnee：別再熬夜傷身體合：來來 后轉(zhuǎn)體 高溫瑜伽仰臥起動(dòng)感單車普拉提賴美云/徐夢(mèng)潔：保溫杯里泡枸杞合：來來 深呼吸 晨跑夜跑游幾米平板啞鈴劃船機(jī) 不達(dá)目的不放棄吳宣儀：為了變成小蠻腰 天天提著一口氣孟美岐：為了穿上比基尼 吃草吃成沙拉精李紫婷：天生麗質(zhì)難自棄 可惜吃啥我都不膩合：努力 我要努力 我要變成萬人迷李紫婷/賴美云/紫寧/徐夢(mèng)潔：Wow吳宣儀/孟美岐/段奧娟/傅菁：卡路里卡路里卡路卡路里卡路里卡路卡路里卡路里卡路卡路里卡路里卡路合：卡路里我的天敵楊超越：燃燒我的卡路里合：拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便面火鍋米飯大盤雞 拿走拿走別客氣拜拜 咖啡因 戒掉可樂戒油膩沙發(fā)外賣玩游戲 別再熬夜傷身體來來 后轉(zhuǎn)體 高溫瑜伽仰臥起動(dòng)感單車普拉提 保溫杯里泡枸杞來來 深呼吸 晨跑夜跑游幾米平板啞鈴劃船機(jī) 不達(dá)目的不放棄Yamy/Sunnee（Rap）：Yamy：奇了怪了 小的時(shí)候明明是 媽媽說吃光盤中餐粒粒 皆辛苦Sunnee：直到最愛的裙子的扣子都系不上了Yamy：原來吃得掉 甩不掉 更辛苦Yamy：希望 體重 秤是壞的Sunnee：帥哥 愛唐代的合：不如跟著節(jié)奏沒在怕的 努努力別讓卡路里里卡路里 卡住你不達(dá)目的不放棄楊超越：燃燒我的卡路里合：拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便面火鍋米飯大盤雞 拿走拿走別客氣拜拜 咖啡因 戒掉可樂戒油膩沙發(fā)外賣玩游戲 別再熬夜傷身體來來 后轉(zhuǎn)體 高溫瑜伽仰臥起動(dòng)感單車普拉提 保溫杯里泡枸杞來來 深呼吸 晨跑夜跑游幾米平板啞鈴劃船機(jī) 不達(dá)目的不放棄不放棄 燃燒我的卡路里不放棄 燃燒我的卡路里我要變成萬人迷

每一個(gè)人體質(zhì)是不一樣的，有些人是屬于易胖體質(zhì)，其實(shí)易胖體質(zhì)只要在平時(shí)的時(shí)候飲食上多注意，而且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣就能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，就能夠跟脂肪說拜拜，所以說即便是易胖的體質(zhì)，只要做到了這幾點(diǎn)，瘦下來也是不難的。 打破易胖體質(zhì)，做好哪幾點(diǎn)，和脂肪說拜拜1、注意自己的飲食，應(yīng)該遠(yuǎn)離高熱量的食物，多吃一些營(yíng)養(yǎng)的好吸收的食物。如果是易胖體質(zhì)的話，應(yīng)該遠(yuǎn)離高熱量的食物，平時(shí)多吃一些新鮮的水果蔬菜，多吃一些五谷雜糧，以及含膳食纖維的食物。如果經(jīng)常接觸一些高熱量的食物，那么會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱量更多會(huì)讓身體變得更加肥胖，當(dāng)然想要減肥也不能采取結(jié)石的方法，不然的話是很容易反彈的。 2、運(yùn)動(dòng)是很關(guān)鍵的，想要減肥運(yùn)動(dòng)是缺少不了的，這樣才能夠有效地燃燒脂肪。想要減肥是不能不運(yùn)動(dòng)的，如果想要帶來更好的減肥效果，那么運(yùn)動(dòng)的時(shí)間一定要延長(zhǎng)到30分鐘以上，而且運(yùn)動(dòng)也應(yīng)該選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如說跳繩，跑步等都是很不錯(cuò)的減肥方法，這樣才能夠有效的消耗體內(nèi)多余的熱量以及脂肪，才能夠達(dá)到減肥的效果。 想要減肥，即便是易胖的體質(zhì)，只要做到了以上2點(diǎn)，堅(jiān)持下來也一定能夠跟脂肪說拜拜。除了文章中介紹的這兩點(diǎn)之外，在平時(shí)的時(shí)候，想要帶來更好的減肥效果還應(yīng)該采取少食多餐的方式，不要攝入太多的糖分。

卡路里 (《西虹市首富》電影插曲) - 火箭少女101詞：李聰曲：Akiyama Sayuri孟美岐：每天起床第一句 先給自己打個(gè)氣吳宣儀：每次多吃一粒米 都要說聲對(duì)不起段奧娟：魔鏡魔鏡看看我 我的鎖骨在哪里紫寧：美麗 我要美麗 我要變成萬人迷合：Pose pose我要變成萬人迷Pose pose徐夢(mèng)潔：為了變成小蠻腰 天天提著一口氣賴美云：為了穿上比基尼 吃草吃成沙拉精傅菁：天生麗質(zhì)難自棄 可惜吃啥都不膩合：努力 我要努力 我要變成萬人迷李紫婷/賴美云/紫寧/徐夢(mèng)潔：Wow吳宣儀/孟美岐/段奧娟/傅菁：卡路里卡路里卡路卡路里卡路里卡路卡路里卡路里卡路卡路里卡路里卡路合：卡路里我的天敵楊超越：燃燒我的卡路里合：拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便面火鍋米飯大盤雞孟美岐/吳宣儀：拿走拿走別客氣合：拜拜 咖啡因 戒掉可樂戒油膩沙發(fā)外賣玩游戲Yamy/Sunnee：別再熬夜傷身體合：來來 后轉(zhuǎn)體 高溫瑜伽仰臥起動(dòng)感單車普拉提賴美云/徐夢(mèng)潔：保溫杯里泡枸杞合：來來 深呼吸 晨跑夜跑游幾米平板啞鈴劃船機(jī) 不達(dá)目的不放棄吳宣儀：為了變成小蠻腰 天天提著一口氣孟美歧：為了穿上比基尼 吃草吃成沙拉精李紫婷：天生麗質(zhì)難自棄 可惜吃啥都不膩合：努力 我要努力 我要變成萬人迷李紫婷/賴美云/紫寧/徐夢(mèng)潔：Wow吳宣儀/孟美岐/段奧娟/傅菁：卡路里卡路里卡路卡路里卡路里卡路卡路里卡路里卡路卡路里卡路里卡路合：卡路里我的天敵楊超越：燃燒我的卡路里合：拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便面火鍋米飯大盤雞 拿走拿走別客氣拜拜 咖啡因 戒掉可樂戒油膩沙發(fā)外賣玩游戲 別再熬夜傷身體來來 后轉(zhuǎn)體 高溫瑜伽仰臥起動(dòng)感單車普拉提 保溫杯里泡枸杞來來 深呼吸 晨跑夜跑游幾米平板啞鈴劃船機(jī) 不達(dá)目的不放棄Yamy/Sunnee（Rap）：Yamy：奇了怪了 小的時(shí)候明明是 媽媽說吃光盤中餐粒粒 皆辛苦Sunnee：直到最愛的裙子的扣子都系不上了Yamy：原來吃得掉 甩不掉 更辛苦Yamy：希望 體重 秤是壞的Sunnee：帥哥 愛唐代的合：不如跟著節(jié)奏沒在怕的 努努力別讓卡路里里卡路里 卡住你不達(dá)目的不放棄楊超越：燃燒我的卡路里合：拜拜 甜甜圈 珍珠奶茶方便面火鍋米飯大盤雞 拿走拿走別客氣拜拜 咖啡因 戒掉可樂戒油膩沙發(fā)外賣玩游戲 別再熬夜傷身體來來 后轉(zhuǎn)體 高溫瑜伽仰臥起動(dòng)感單車普拉提 保溫杯里泡枸杞來來 深呼吸 晨跑夜跑游幾米平板啞鈴劃船機(jī) 不達(dá)目的不放棄不放棄燃燒我的卡路里不放棄燃燒我的卡路里我要變成萬人迷

總結(jié)

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