牛奶菠菜粥的做法詳細介紹 菜系及功效：精品主食 口味：清香味??????工藝：煮牛奶菠菜粥的制作材料： 主料：粳米100克,菠菜100克,牛奶250克調料：鹽2克,色拉油10克,大蔥5克教您牛奶菠菜粥怎么做，如何做牛奶菠菜粥才好吃1.　將新鮮的菠菜葉洗凈，切碎；2.　粳米淘洗干凈，用冷水浸泡好；3.　鍋中加入色拉油，燒至八成熱時，放入蔥（切末）爆香；4.　隨后加入約1000毫升冷水，放入粳米，用旺火煮沸；5.　再用小火煮至粥稠；6.　將菠菜葉放入鍋內，加入鹽，倒入牛奶攪勻，再次燒沸即可。 小帖士-食物相克：粳米：唐?孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清?王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”??菠菜豬肉餃子的做法詳細介紹 菜系及功效：肺氣腫食譜 口味：咸鮮味??????工藝：煮菠菜豬肉餃子的制作材料： 主料：小麥面粉1000克輔料：菠菜1500克,豬肉(瘦)500克,人參10克調料：大蔥20克,姜10克,胡椒粉1克,花椒粉1克,醬油20克,香油5克教您菠菜豬肉餃子怎么做，如何做菠菜豬肉餃子才好吃 1. 將菠菜揀洗干凈，去莖留葉；2. 菠菜搓成菜泥，擠出菜汁備用；3. 將人參用溫水泡軟；4. 人參切成薄片，烘干，研成細末；5. 將豬瘦肉洗凈剁末；6. 豬肉用適量的水將肉末、人參末、食鹽、醬油、花椒粉、生姜末、蔥花、芝麻油拌勻；7. 加菜泥成餡備用；8. 用面粉加入適量清水，做成面團；9. 面團揉勻用，分成多個面團，用搟面杖，做餃子皮；10. 餃子皮包入適量肉餡，做成餃子，以常法煮熟食之。小帖士-健康提示：本品具有補脾益腎、潤燥平喘之功效，適用于脾虛食少，肺虛咳喘的肺氣腫患者食用。小帖士-食物相克：人參：人參不宜與茶同服，反黎蘆，畏五靈脂，惡皂莢、鹵堿，黑豆，動紫石英，??人參菠菜水餃的做法詳細介紹 菜系及功效：骨質疏松食譜 口味：咸鮮味??????工藝：煮人參菠菜水餃的制作材料： 主料：小麥面粉1000克輔料：人參10克,菠菜150克,豬肉(瘦)500克調料：姜10克,胡椒粉3克,花椒粉2克,醬油30克,香油5克,鹽5克教您人參菠菜水餃怎么做，如何做人參菠菜水餃才好吃 1. 將菠菜擇洗干凈，去莖留葉在木瓢內搓成菜泥；2. 加入適量清水拌勻，用紗布包好，擠出綠色菜汁待用；3. 人參粉過1000目篩待用；4. 將豬瘦肉用清水洗凈后剁成肉茸，加入食鹽、醬油、花椒粉、姜末拌勻；5. 加入適量清水攪拌成糊狀，再放入蔥花、人參粉、芝麻油拌勻成餡；6. 將面粉用菠菜汁和好揉勻，如菠菜汁不夠用，可添加少量清水，直揉至面粉表面光滑為止；7. 然后將面團揉成長條，分成200個劑子，搟成圓面皮，加餡將面皮逐個包成餃子；8. 將鍋內水燒沸，餃子下鍋，待水餃浮面時；9. 加入少量涼水，見餡和皮松離時即可撈出裝碗即成。小帖士-健康提示：本品具有補氣安神、和血除煩之功效，適于骨質疏松癥患者食用。小帖士-食物相克：人參：人參不宜與茶同服，反黎蘆，畏五靈脂，惡皂莢、鹵堿，黑豆，動紫石英，??甘筍菠菜豆腐湯的做法詳細介紹 菜系及功效：減肥菜譜 清熱解毒食譜 明目食譜 更年期食譜 口味：咸鮮味??????工藝：煮甘筍菠菜豆腐湯的制作材料： 主料：豆腐(北)200克,菠菜320克,紅蘿卜40克輔料：小麥面粉20克,雞蛋150克調料：姜汁5克,鹽3克,醬油5克,江米酒5克,白砂糖3克教您甘筍菠菜豆腐湯怎么做，如何做甘筍菠菜豆腐湯才好吃 1. 豆腐浸熱后瀝干，再放在缽里加蛋，面粉，米酒，糖和鹽攪勻拌碎。2. 紅蘿卜切條，用水煮軟，菠菜用鹽水煮過撈起，切成約2寸長條狀。3. 上湯煮開，將豆腐用湯匙舀塊，放進湯內，待浮起時加鹽和醬油調味，再放入菠菜，滴少許姜汁便可飲用。小帖士-健康提示：清熱潤燥、清腸明目、消滯瘦身。 小帖士-食物相克：紅蘿卜：服用人參、西洋參時不要同吃蘿卜，以免藥效相反，起不到補益作用。雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

總結

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