醫生說如果你開始塞牙了，基本上就說明牙已經有毛病了。別以為塞牙不是病，一口正常的好牙才不會動不動就截留食物呢，常塞牙的人也許是有齲齒，或者牙周病，或是牙齒磨耗得太厲害，或者治牙的時候不夠徹底——牙洞填得不好、鑲牙修復體形態不好等等。　　我們牙齒的根部是被牙槽骨固定著的，牙槽骨外面又包裹了一層牙齦，它們讓牙齒一個挨一個緊密地排列在一起，雖然咀嚼時牙齒之間并非一動不動，但基本上不會擠出縫兒來讓食物有機可乘。　　但是如果不注意口腔衛生，食物殘渣產生的毒素就會慢慢地刺激牙齦發炎，頻繁發炎的牙齦又會刺激到牙槽骨，發炎的牙槽骨慢慢吸收，變得越來越低，包裹它的牙齦也慢慢萎縮，這樣暴露在外面的牙根就會越來越多，固定它的力量越來越小，牙齒就會慢慢松動。　　也許這種細微的松動你平時根本覺察不到，可一旦要吃那些堅韌難咬的食物時，麻煩就來了。當你咬著一塊韌勁兒十足的牛肉玩命兒磨的時候，用的力氣是平時的幾倍，在上下牙拼命往一起用力時，松動的牙齒就被推開了一道縫兒，肉絲兒趁機往里一擠，就在那安家落戶了，任你百摳不出。　　所以如果你不想吃飯塞牙的話，首先得防牙周病，每天認真刷牙、每年一次洗牙是必不可少的，要知道牙齦一旦退縮可就長不回來了。如果一旦塞牙，請別用牙簽剔，否則只會加重牙齦損傷，最好用牙線。　　再鋒利的牙齒也禁不住日積月累的打磨，牙面上的溝槽總會慢慢地被磨平，尤其是夜磨牙的童鞋們和老年人。牙齒的咬合面越來越平，牙齒變得不再鋒利，切斷食物要費更大的力氣。所以說，為了老的時候還能用自己的牙吃飯，咱平時得省著點用，別總吃那些難咬的東西，少點兒磨損保護牙面，少用力還能保護牙齒不松動。　　　　　　　　智齒是最容易塞的一顆牙了，因為大多數人智齒長得都不正，別的牙都是從下往上豎著長，可智齒經常從后往前橫著長，于是它跟前面的牙之間就出現了一道楔形的溝，吃啥塞啥。

總結

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