一般醫(yī)生都會給你開藥的，按照醫(yī)生的指導(dǎo)調(diào)理就行，高齡做試管成功率很低，雖然泰國試管嬰兒技術(shù)比國內(nèi)要發(fā)達(dá)，但是也不是很容易。而且高齡做試管有風(fēng)險，如果操作不好的話，還容易出現(xiàn)卵巢刺激過度的情況，對你的傷害很大，你這種沒必要強(qiáng)行做試管，已經(jīng)37歲了，即使成功懷孕對身體的壓力也很大的，而且將來孩子成長問題、教育問題，那個時候你有這么多精力管嗎？

高齡由于卵巢功能下降，導(dǎo)致卵子質(zhì)量不好，即使做試管成功率也不高，所以做試管前調(diào)理卵子質(zhì)量很重要。一、高齡卵子質(zhì)量下降的原因隨著女性年齡的增長，卵子中的非整倍性顯著提高，這樣就會導(dǎo)致卵子的染色體異常分離，導(dǎo)致活性酶降低，從而影響整體的卵子質(zhì)量，由于年齡的關(guān)系，卵巢功能下降是比然的現(xiàn)象，這是無法避免的。二、如何提高卵子質(zhì)量1、飲食調(diào)理，可以多吃含鐵豐富的食物如鴨血、豬肝等，堅(jiān)持每天喝豆?jié){可以促進(jìn)卵泡的發(fā)育，此外水煮魚湯可有促卵泡發(fā)育，改善女性卵子質(zhì)量；2、避免電離輻射，手機(jī)、微波爐、電吹風(fēng)等這些家用電器都會產(chǎn)生輻射，對備孕的女性來說影響很大，電子輻射不僅會導(dǎo)致卵子質(zhì)量降低，還有對身體有危害；3、保持樂觀的情緒，情緒低落會影響女性內(nèi)分泌，損害卵子健康，或者引起排卵失調(diào)，造成月經(jīng)紊亂，因此做試管前一定要控制好自身情緒。

常生活中，可以從這些方面入手，提高卵子質(zhì)量，從而提前實(shí)現(xiàn)孕育寶寶的愿望。1、多吃豆類食物大豆、黑豆、黃豆、豆?jié){等食物，富含豐富的植物性雌激素，可以平衡體內(nèi)激素，調(diào)理內(nèi)分泌，促進(jìn)卵泡發(fā)育，從而提升卵子質(zhì)量。2、養(yǎng)成良好作息習(xí)慣長期熬夜、睡眠不足，加速了卵巢功能的減退。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，能維持卵巢功能正常，進(jìn)而有利于提高卵子質(zhì)量。3、合理進(jìn)行運(yùn)動合理的運(yùn)動不僅可以提高身體素質(zhì)，更有利于提高卵子質(zhì)量。因此，備孕女性應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動，如走路、慢跑、游泳、瑜伽等，為懷孕打下良好基礎(chǔ)。4、學(xué)會調(diào)整情緒現(xiàn)代女性工作、養(yǎng)家壓力很大，難免會有不良情緒，這些情緒容易導(dǎo)致內(nèi)分泌的紊亂，影響卵巢的排卵功能。女性要學(xué)會疏解壓力，讓心情舒暢起來，這樣才有利于養(yǎng)出高質(zhì)量卵子。5、經(jīng)期多補(bǔ)鐵月經(jīng)期間，經(jīng)血會帶走身體中大量的鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。因此，想要卵子更健康，應(yīng)科學(xué)補(bǔ)鐵，月經(jīng)期間多吃菠菜、動物內(nèi)臟等高鐵食品，以補(bǔ)充卵子的養(yǎng)分。6、盡早治療對于卵子質(zhì)量不好的女性，通過生活習(xí)慣已經(jīng)無法改善，只有及時治療才能恢復(fù)卵巢功能，促進(jìn)卵泡生長發(fā)育，從而排出高質(zhì)量的卵子。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的高龄卵子质量不好如何提高？的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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