女性在懷孕早期，首先要避免過度的勞累，平常要保持充足的睡眠時間，在飲食上面要選擇吃一些營養高的食物，保持良好的心情，盡量避免長時間的心情壓抑，懷孕后要定期去醫院做孕檢，在你的描述中看出，你的家族有流產史，所以你才會擔心自己在孕期也會出現自然流產的現象，如果要避免這種情況的話。首先，在飲食上面要清淡，最好是少吃多餐，盡量要避免一次性吃得太多，女性在孕期吃的太多容易出現不消化的情況，而這些食物堆積在腸胃中，時間久了，對胎兒也會有一些影響。在食物的選擇上面，要多吃一些比較優質的蛋白質，比如說平時的雞肉、魚肉、雞蛋、奶，這些食物都容易被人體消化和吸收。此外，要切記，在懷孕初期最好不要吃保胎丸之類的藥物，這些藥物中的成分，對胎兒也有一些影響。

我姐在懷孕期出現過流血的情況，剛開始還認為是滑胎了，去醫院檢查后，醫生說，讓她在這段時間多注意飲食方面的問題，要保胎了，她回到家后，也不知道自己孕期要吃什么好，所以就在網查詢，看到有的姐妹在說懷孕后。女性要吃一些富含葉酸類的食物，而這些食物都是蔬菜類的，她自己也不愛吃，但是我看到她為了寶寶還是吃了有一段時間，但沒保多久，她就不用這種方法了，而是在網上直接買了一些葉酸片來吃。

我老婆懷孕有一個月了，在這期間，我每天看她都工作到很晚，所以我就給她請了保胎假，還是很擔心她的身體情況，畢竟才懷孕，才時間的加班對肚子中的孩子也不好。昨天去醫院檢查，醫生說胎停，聽到這個消息后，我連忙問醫生是什么原因導致的。他說可能是接觸有毒有害的物質造成的，后來我又問醫生有沒有什么方法能改善這種情況，醫生說目前并沒有，讓我嘗試給孕婦穴位按摩看能不能緩解這種種情況，他還給我說，這種方式保胎成功幾率并不高，讓我在飲食上面，多注意給她吃一些高蛋白質的食物。

對于懷孕初期的一些孕婦，尤其是對于初孕孕婦心理都比較緊張，那么對于這類患者前來就診，我們一般都多建議她先做一個常規的激素水平的測驗，如果激素水平正常的話，我們都讓她回去通過食療，可以多吃一些黃豆類，本身富含激素類作用的。另外保持飲食要清淡，注意合理的休息。另外還要注意飲食生活起居，不要過分的熬夜。另外還有一個最為重要的，在孕早期是絕對禁房事的，對于習慣性流產的患者，在孕早期即使她各項指標各項檢查都是正常的，我們也要預防性的保胎，一般常規給予黃體酮制劑，給予補充一個孕激素，然后一般保胎要保到上次發生流產的月份后兩周以上，另外對于習慣性流產的患者，我們還要讓她定期過來做些常規的容易引起流產的一些原因的檢查，如果一旦出現一項或者兩項指標不正常我們還要對癥進行處理。

總結

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