黑豆中含有蛋白質(zhì)，維生素，微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，是滋補(bǔ)佳品，經(jīng)常吃黑豆，不僅可以清熱解毒，而且可以補(bǔ)血養(yǎng)腎，黃豆和花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，將黃豆，花生，黑豆放在一起做成豆?jié){，非常營(yíng)養(yǎng)，下面我們就一起來(lái)看一下怎樣做美味的黃豆花生黑豆?jié){？希望能夠幫助到大家。 工具/材料 黃豆適量，黑豆適量，花生適量，枸杞子適量，白砂糖適量。 操作方法 01 準(zhǔn)備好做豆?jié){的原材料，黃豆，黑豆和花生，食材的選用上，一定要講究，越新鮮越好，陳年的最好不要用。 02 將豆子和花生挑選干凈，提前浸泡一個(gè)晚上，這樣打豆?jié){的時(shí)候更加容易一些。黑豆也可以浸泡一下，不泡也行。再準(zhǔn)備適量枸杞子，用清水泡一下。 03 將花生倒入豆?jié){機(jī)中，原料倒入豆?jié){機(jī)的次序，可以打亂。 04 將黃豆倒入豆?jié){機(jī)中，黃豆和黑豆，放在一起做豆?jié){，營(yíng)養(yǎng)更高。 05 將黑豆倒入豆?jié){機(jī)中，黑豆最能補(bǔ)腎，想要烏發(fā)補(bǔ)腎的朋友，可以多用一些黑豆。 06 加入適量清水，為了增加甜度，還可以加入一勺白砂糖。 07 將豆?jié){機(jī)打開(kāi)，很快豆?jié){就做成了?，F(xiàn)在有高科技的手段了，一鍵啟動(dòng)就可以完成了。 08 將適量枸杞子提前泡一下，放入豆?jié){中，就可以喝了，美味營(yíng)養(yǎng)，做早餐最方便了，喜歡的朋友可以嘗試一下。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的怎样做美味的黄豆花生黑豆浆？的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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